Une séance pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées, de libérer le stress et de restaurer votre énergie vitale en douceur grâce à la combinaison du yoga Restorative et Yin.
Entre les postures, une méditation guidée vous aidera à calmer l’esprit, à cultiver la pleine conscience et à explorer votre monde intérieur. Chaque séance nous offre l’occasion d’explorer différentes thématiques et comment elles se reflètent dans notre corps et notre qualité d’esprit, telles que l’ouverture, la flexibilité, la capacité de donner et de recevoir de l’amour.
Une pratique pour le corps et l’esprit qui offre une opportunité importante de réflexion et de connaissance de soi à emporter également en dehors du tapis dans la vie de tous les jours.
Une pratique en français et en anglais ouverte à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté.
English:
A session designed to help you release accumulated tension, relieve stress, and gently restore your vital energy through the combination of Restorative and Yin yoga postures.
Between poses, a guided meditation will help calm the mind, cultivate mindfulness, and explore your inner world. Each session provides an opportunity to explore different themes and how they manifest in our bodies and state of mind, such as openness, flexibility, the ability to give and receive love.
A practice for both body and mind that offers an important opportunity for reflection and self-awareness to carry into everyday life beyond the yoga mat.
A practice conducted in both French and English, open to all levels, whether you are a beginner or an experienced practitioner.
