Calendrier des cours


mai 2024

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Dimanche
  • 1

    1 mai 12:15 13:15 Pilates 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Caroline Durée: 60 minutes

    Pratiquer le Pilates avec Caroline Rose Garcia c'est une expérience d’entraînement holistique unique axée sur l’alignement et la connexion du corps et de l’esprit. Résultats: Un corps sculpté et plus souple, une meilleure posture, un niveau de stress réduit et un bien-être global durable Pilates Matwork collectif - Le cours de Pilates authentique qui permet un assouplissement et un renforcement des muscles profonds avec un focus sur le powerhouse (abdominaux, dos, fessiers). Cette méthode améliore la posture et l’alignement du corps au travers du mouvement et de la respiration.

    Calendrier

    (mercredi) 12:15 - 13:15

    Par

    Caroline

    1 mai 18:30 19:30 Hatha Zen Flow 18:30 - 19:30 places encore disponibles Par: Katia Durée: 60 minutes

    cours annulé

    En pratiquant le Hatha Zen Flow, un flux qui convient à tout le monde, que vous ayez pratiqué le yoga toute votre vie ou que vous vous aventurez sur le tapis pour la première fois, nous viendrons chercher et redécouvrir l'équilibre et le bien-être physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons les mouvements et les postures statiques en nous concentrant sur la respiration et la précision des asanas. Les techniques de respiration et la méditation font partie intégrante de ce flux de yoga.

    Calendrier

    (mercredi) 18:30 - 19:30

    Par

    Katia

    1 mai 20:00 21:00 Dance Yoga Expressive 20:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Katia Durée: 60 minutes

    cours annulé

    Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées, qui vous permettra de vous sentir enraciné et équilibré, tout en étant inspiré. Pour tous les niveaux de forme physique. 

    Nous explorons la beauté du mouvement, nous nourrissons notre corps par le mouvement, le yoga, la danse. 

    For beginners and experienced alike, this class will leave you feeling grounded, balanced and inspired. For all fitness levels. 
    We explore the beauty of movement, nourishing our bodies through movement, yoga and dance. 

    Calendrier

    (mercredi) 20:00 - 21:00

    Par

    Katia

  • 2

    2 mai 12:30 13:30 Yoga Nidra 12:30 - 13:30 places encore disponibles Par: Satya Durée: 60 minutes

    Dans notre vie quotidienne agitée, nombreux sont ceux qui subissent le stress à de multiples
    niveaux. Le yoga nidra est une technique qui nous conduit à une relaxation profonde et à un
    relâchement de toutes les tensions aux niveaux physique, mental et émotionnel. Il aide également à
    clarifier et à calmer l'esprit, ce qui permet de mieux se concentrer et d'être plus présent dans la vie
    de tous les jours et d'améliorer le bien-être général. Le terme "Nidra" fait référence à un état dans
    lequel le corps, l'esprit et l'âme sont complètement détendus, mais où notre conscience est claire.

    Le yoga nidra aide à prévenir ou à traiter le burn-out, l'anxiété, les maux de tête/migraines, les
    troubles du sommeil et les douleurs physiques. Le relâchement des tensions a un impact
    profondément régénérateur : 30 minutes de yoga nidra équivalent à 4 heures de sommeil, c'est donc
    une remise à zéro complete! La pratique régulière du yoga nidra améliore aussi la qualité de notre
    sommeil.
    Le yoga nidra se pratique allongé sur un tapis et convient à tout le monde, même aux personnes
    avec une mobilité réduite. Au cours des séances, les participants apprendront également la théorie
    et la philosophie qui sous-tendent le yoga nidra, tandis que l'accent principal des cours est mis sur la
    pratique de la relaxation proprement dite.
    Les participant(e)s recevront un fichier audio (MP3) afin de pouvoir pratiquer individuellement chez
    eux.

    Calendrier

    (jeudi) 12:30 - 13:30

    Par

    Satya

    2 mai 17:00 18:00 Kids Yoga « L’école des Secrets » 17:00 - 18:00 places encore disponibles Par: Simone Durée: 60 minutes

    Kids Yoga « L’école des Secrets » A l’école ils apprennent à faire, ici ils apprennent à être ! Loin des mathématiques, du français et de la Géographie, les enfants expérimentent, au travers du corps, la magie de la Vie qu’ils sont. Inspiré du Vivant et de philosophies ancestrales telles que le Yoga mais pas que, les enfants s’initient au grands secrets de la Vie pour être bien dans leur corps, leur tête et leur Vie au quotidien. Chaque semaine, ils découvriront des outils, des astuces et des rituels leur permettant de reconnaitre et d’exprimer sainement leur émotions, de s’aimer et s’accueillir tels qu’ils sont, d’appréhender leur pensées et leur peurs avec confiance, de s’épanouir dans la vie et dans le monde. Du yoga, des partages, des histoires et des jeux pour se créer une vie joyeuse en plantant des graines de bonheur qui s’épanouiront de jour en jour, de semaine en semaine, de mois en mois, d’année en année. Je m’appelle Simone, je suis professeure de yoga, maman de deux ados bien dans leur baskets, et passionnée par la magie de la Vie. Joie d’accueillir vos enfants dès 7 ans tous les jeudis à 16h45 au Shanti Club, quartier Grottes, pour une aventure magique et très secrète ! A tout vite, Simone

    Calendrier

    (jeudi) 17:00 - 18:00

    Par

    Simone

    2 mai 18:30 20:30 Gentle Yoga with live music & soundbath 18:30 - 20:30 places encore disponibles Durée: 120 minutes

    • Expand •ꕥ• Enjoy •ꕥ• Re-source •

    We are delighted to share our hearts and passion with you in Shanti Club this spring.

    We are weaving together a journey of movements and sounds that opens us to the ability to bloom just as the flowers are doing 
    ~ to embody our deepest nature, to get in contact with harmony and our inner most being. You will get to experience effective tools and techniques to apply outside the mat, as well as on the mat. 

    By combining the wisdom of yoga and tantra we consciously activate and work with our energy as we flow through gentle movements and rest in positions. We breathe, relax and listen to the body, creating a heart and brain coherence. We work with somatic practices to release tension and resistance that we are holding, transforming it into softness and love. Held in the sounds of different healing instruments.

    We are combining the angelic sounds of handpans, soothing bamboo flutes, shamanic drum, lyre harp, singing bowls, bells...

    Music that influences and nourishes our mind, emotions ~ our state of being. Vibrations and frequencies that heals and bring us into the timeless present. A place where we effortlessly get to bathe in our divinity

    A journey into your internal world, where wellbeing has it's roots.

    Each class will be a bit different.
    Suitable for everyone.
    Welcome as you are♡

    Payment in cash.
    55 CHF per class.

    Sign up for the classes by mail:
    ignitedflames.art@gmail.com 
    Or whatsapp: +33642659579

    With love
    Sandra & David
    Ignited Flames

    Calendrier

    (jeudi) 18:30 - 20:30

  • 3

    3 mai 07:00 08:00 Bhakti Kundalini Yoga 07:00 - 08:00 places encore disponibles Par: Charlotte Durée: 60 minutes

    Le cœur regroupe toutes les dimensions de notre être : physique, psychique, émotionnelle et de l’âme. Les pratiques de yoga, qui visent à réunifier le corps et l'esprit, permettent de vous harmoniser par le souffle, par les sons, par le corps en mouvement, puis par la méditation et l’intégration. 

    Le yoga du coeur regroupe la voie du Bhakti yoga : yoga de la dévotion, avec l’éveil de la Shakti kundalini : la force vital qui lorsque mise en circulation, active le 3e oeil : Ajna chakra, le centre christique : kutastha chaitanya, et tous les centres cérébro- spinaux : vos chakras.

    Venez découvrir le potentiel et énergies subtiles qui sont vous par des pratiques ancestrales.

    Calendrier

    (vendredi) 07:00 - 08:00

    Par

    Charlotte

    3 mai 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Naina Durée: 60 minutes

    Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

    Calendrier

    (vendredi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Shanti Club, 28 rue des Grottes, 1201

    Par

    Naina

  • 4

    4 mai 14:00 18:00 SOUL CONNECTIONS 14:00 - 18:00 places encore disponibles Par: Oxana Durée: 240 minutes

    04.05.24
    SOUL CONNECTIONS.
    Constellation’s Labo Spring

    "You don't truly love someone until you love their fate, too." 
     Bert Hellinger
    Discover the Power of Family and Karmic Constellations!j

    Join our unique healing and supportive space for a deeper exploration of your ancestral connections and soul journey. At our Family and Karmic Constellations Laboratory, you will find safe and nurturing environment to heal family patterns and gain valuable insights for personal growth. 

    Our Spring workshop with the special focus on the Relationships.

    We will  see the creation of a couple as a stage of family systemic development. As it was stated by Hellinger, we are never alone when we meet each other, behind us are our family systems of both partners with all their burdens and hopes for the development and healing. We explore the systemic laws in pairing and «orders of love» and possible scenarios in the love relationships. 

    To get out of the cycle of resentment and exhaustion, I will invite you to join our Laboratory. We will explore the Knowing  Field for healing  and establish the new ways for transmitting energy in the couple. 

    You will  be guided through a group exercises, individual sessions , group constellations, helping you uncover hidden dynamics and resolve unresolved family and karmic issues. 


    Embark on a transformative journey to access the wisdom of your ancestors and connect with your true self. 

    Take the next step in healing your family patterns and embracing your soul's journey.

    Register or request more information: 
    sacredmoondance.events@gmail.com

    Shanti Club, Geneva
    Saturday, 04.05.24 
    14:00-18:00

    English/French

    Price: 
    60 CHF- Representative, participant
    100 CHF - Client for the Constellation

    Calendrier

    (samedi) 14:00 - 18:00

    Par

    Oxana

    4 mai 18:30 20:30 GONG BATH & LOTUS CEREMONY 18:30 - 20:30 plus que 3 places Par: Kallia Durée: 120 minutes

    We will start with a Blue Lotus Ceremony drinking a tea of the flower and then lie down to receive the vibrations of the Gongs.

    The Blue Lotus is a flower used in ancient times, mainly in the Egyptian mysteries, but not only, believed to open the third eye and the crown chakra and enhance the connection with the world beyond. It is also used to induce lucid dreaming and help you remember your dreams. Dreams hold messages from the unconscious that show us aspects of ourselves, answers to our questions, and offer guidance. Recalling them can be a great tool on the path towards one's self.

    Like all lotus flowers, Blue lotus finds stability and nutrients in the mud, grows up to the surface, and blossoms into a magnificent and potent flower that opens with the sun and closes when the sun sets. Its way in life reminds us that no matter where we start, from muddy or shaking roots, we can find a way to light and blossom to our full potential.

    Infos & inscriptions: kalliaup@gmail.com, 0782483187

    Calendrier

    (samedi) 18:30 - 20:30

    Lieu

    Price 50 chf. To register, write to me kalliaup@gmail.com !

    Par

    Kallia

  • 5

    5 mai 18:00 19:30 Hatha Yoga Doux 18:00 - 19:30 complet en salle Par: Simone Durée: 90 minutes

    Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral. On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base. Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique ! Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative ! Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !

    Calendrier

    (dimanche) 18:00 - 19:30

    Par

    Simone

  • 6

    6 mai 12:15 13:15 Hatha Yoga 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Simone Durée: 60 minutes

     

    Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! - des exercrices de respiration - l'assouplissement et le renforcement du corps - un doux massage pour les organes internes - une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique

    Calendrier

    (lundi) 12:15 - 13:15

    Par

    Simone

    6 mai 18:30 19:30 Vinyasa 18:30 - 19:30 places encore disponibles Par: Bénédicte Durée: 60 minutes

    Sportive depuis ma plus tendre enfance, mes années de gymnastique et d’arts martiaux m’ont donné goût au mouvement. C’est ma mère qui m’a initiée au yoga, lorsqu’elle m’accompagnait dans ma guérison après une opération du genou. Au fil des années le yoga est devenu une activité de partage avec mes amies et plus tard en approfondissant la pratique, un moyen de me connecter avec moi-même. C’est en suivant une formation au Guatemala début 2020 que ma pratique et l’art du mouvement en conscience ont véritablement débuté. J’ai eu la chance d’être entourée de personnes qui, dès mes premiers pas, ont cru en mon enseignement. En plus des encouragements, cette flamme à l’intérieur de moi qui s’embrase à chaque fois que mon pied foule le tapis me guide depuis mes premiers cours. Aujourd’hui, mon enseignement me permet d’offrir un espace pour explorer et attiser la curiosité du mouvement. À chaque cours, je propose de se rencontrer là où est aujourd'hui et de pratiquer avec bienveillance et amour pour soi.

    Calendrier

    (lundi) 18:30 - 19:30

    Par

    Bénédicte

    6 mai 20:00 21:00 Yin & Restorative Yoga 20:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Antonella Durée: 60 minutes

    Une séance pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées, de libérer le stress et de restaurer votre énergie vitale en douceur grâce à la combinaison du yoga Restorative et Yin.

    Entre les postures, une méditation guidée vous aidera à calmer l’esprit, à cultiver la pleine conscience et à explorer votre monde intérieur. Chaque séance nous offre l’occasion d’explorer différentes thématiques et comment elles se reflètent dans notre corps et notre qualité d’esprit, telles que l’ouverture, la flexibilité, la capacité de donner et de recevoir de l’amour.

    Une pratique pour le corps et l’esprit qui offre une opportunité importante de réflexion et de connaissance de soi à emporter également en dehors du tapis dans la vie de tous les jours.

    Une pratique en français et en anglais ouverte à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté.

    English:

    A session designed to help you release accumulated tension, relieve stress, and gently restore your vital energy through the combination of Restorative and Yin yoga postures.

    Between poses, a guided meditation will help calm the mind, cultivate mindfulness, and explore your inner world. Each session provides an opportunity to explore different themes and how they manifest in our bodies and state of mind, such as openness, flexibility, the ability to give and receive love.

    A practice for both body and mind that offers an important opportunity for reflection and self-awareness to carry into everyday life beyond the yoga mat.

    A practice conducted in both French and English, open to all levels, whether you are a beginner or an experienced practitioner.

    Calendrier

    (lundi) 20:00 - 21:00

    Par

    Antonella

  • 7

    7 mai 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Naina Durée: 60 minutes

    Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

    Calendrier

    (mardi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Shanti Club 28 rue des Grottes, 1201

    Par

    Naina

    7 mai 20:00 21:00 Yin Yoga 20:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Thierry Durée: 60 minutes

    Je baigne dans le Yoga depuis 25 ans, après avoir testé plusieurs pratiques, je me suis intéressé au YIN YOGA, il m’a séduit car il m’amène tout le calme nécessaire après mes journées trépidantes d’architecte.
    J’ai donc fait plusieurs formations de Yin Yoga, de Yoga restauratif et j’enseigne depuis quatre ans. J’interviens également dans une académie de Montréal afin d’apprendre aux élèves les méthodes de
    savoir respirer.


    Mon cours de Yoga est donc construit par l’approche au préalable de la détente via la respiration
    profonde qui sera le fil conducteur lors des postures de YIN.
    Je varie cette première partie de séance entre respiration profonde, automassage lymphatique ou
    vibration sonore au niveau des chakras.
    Le Yin Yoga invite au lâcher prise et à la détente. Les étirements passifs au niveau musculaire laissent le
    temps au corps et au système nerveux de s’assouplir, de stimuler les tissus profonds du corps physique
    et d’entretenir la mobilité articulaire.
    Lors des postures, nous travaillons sur les fascias afin de leur amener souplesse et régénérescence, le
    collagène se renouvelle post-posture.

    Calendrier

    (mardi) 20:00 - 21:00

    Par

    Thierry

  • 8

    8 mai 12:15 13:15 Pilates 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Caroline Durée: 60 minutes

    Pratiquer le Pilates avec Caroline Rose Garcia c'est une expérience d’entraînement holistique unique axée sur l’alignement et la connexion du corps et de l’esprit. Résultats: Un corps sculpté et plus souple, une meilleure posture, un niveau de stress réduit et un bien-être global durable Pilates Matwork collectif - Le cours de Pilates authentique qui permet un assouplissement et un renforcement des muscles profonds avec un focus sur le powerhouse (abdominaux, dos, fessiers). Cette méthode améliore la posture et l’alignement du corps au travers du mouvement et de la respiration.

    Calendrier

    (mercredi) 12:15 - 13:15

    Par

    Caroline

    8 mai 18:30 19:30 Hatha Zen Flow 18:30 - 19:30 places encore disponibles Par: Katia Durée: 60 minutes

    cours annulé

    En pratiquant le Hatha Zen Flow, un flux qui convient à tout le monde, que vous ayez pratiqué le yoga toute votre vie ou que vous vous aventurez sur le tapis pour la première fois, nous viendrons chercher et redécouvrir l'équilibre et le bien-être physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons les mouvements et les postures statiques en nous concentrant sur la respiration et la précision des asanas. Les techniques de respiration et la méditation font partie intégrante de ce flux de yoga.

    Calendrier

    (mercredi) 18:30 - 19:30

    Par

    Katia

    8 mai 20:00 21:00 Dance Yoga Expressive 20:00 - 21:00 plus que 3 places Par: Katia Durée: 60 minutes

    Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées, qui vous permettra de vous sentir enraciné et équilibré, tout en étant inspiré. Pour tous les niveaux de forme physique. 

    Nous explorons la beauté du mouvement, nous nourrissons notre corps par le mouvement, le yoga, la danse. 

    For beginners and experienced alike, this class will leave you feeling grounded, balanced and inspired. For all fitness levels. 
    We explore the beauty of movement, nourishing our bodies through movement, yoga and dance. 

    Calendrier

    (mercredi) 20:00 - 21:00

    Par

    Katia

  • 9

    9 mai 12:30 13:30 Yoga Nidra 12:30 - 13:30 places encore disponibles Par: Satya Durée: 60 minutes

    Dans notre vie quotidienne agitée, nombreux sont ceux qui subissent le stress à de multiples
    niveaux. Le yoga nidra est une technique qui nous conduit à une relaxation profonde et à un
    relâchement de toutes les tensions aux niveaux physique, mental et émotionnel. Il aide également à
    clarifier et à calmer l'esprit, ce qui permet de mieux se concentrer et d'être plus présent dans la vie
    de tous les jours et d'améliorer le bien-être général. Le terme "Nidra" fait référence à un état dans
    lequel le corps, l'esprit et l'âme sont complètement détendus, mais où notre conscience est claire.

    Le yoga nidra aide à prévenir ou à traiter le burn-out, l'anxiété, les maux de tête/migraines, les
    troubles du sommeil et les douleurs physiques. Le relâchement des tensions a un impact
    profondément régénérateur : 30 minutes de yoga nidra équivalent à 4 heures de sommeil, c'est donc
    une remise à zéro complete! La pratique régulière du yoga nidra améliore aussi la qualité de notre
    sommeil.
    Le yoga nidra se pratique allongé sur un tapis et convient à tout le monde, même aux personnes
    avec une mobilité réduite. Au cours des séances, les participants apprendront également la théorie
    et la philosophie qui sous-tendent le yoga nidra, tandis que l'accent principal des cours est mis sur la
    pratique de la relaxation proprement dite.
    Les participant(e)s recevront un fichier audio (MP3) afin de pouvoir pratiquer individuellement chez
    eux.

    Calendrier

    (jeudi) 12:30 - 13:30

    Par

    Satya

    9 mai 17:00 18:00 Kids Yoga « L’école des Secrets » 17:00 - 18:00 places encore disponibles Par: Simone Durée: 60 minutes

    Kids Yoga « L’école des Secrets » A l’école ils apprennent à faire, ici ils apprennent à être ! Loin des mathématiques, du français et de la Géographie, les enfants expérimentent, au travers du corps, la magie de la Vie qu’ils sont. Inspiré du Vivant et de philosophies ancestrales telles que le Yoga mais pas que, les enfants s’initient au grands secrets de la Vie pour être bien dans leur corps, leur tête et leur Vie au quotidien. Chaque semaine, ils découvriront des outils, des astuces et des rituels leur permettant de reconnaitre et d’exprimer sainement leur émotions, de s’aimer et s’accueillir tels qu’ils sont, d’appréhender leur pensées et leur peurs avec confiance, de s’épanouir dans la vie et dans le monde. Du yoga, des partages, des histoires et des jeux pour se créer une vie joyeuse en plantant des graines de bonheur qui s’épanouiront de jour en jour, de semaine en semaine, de mois en mois, d’année en année. Je m’appelle Simone, je suis professeure de yoga, maman de deux ados bien dans leur baskets, et passionnée par la magie de la Vie. Joie d’accueillir vos enfants dès 7 ans tous les jeudis à 16h45 au Shanti Club, quartier Grottes, pour une aventure magique et très secrète ! A tout vite, Simone

    Calendrier

    (jeudi) 17:00 - 18:00

    Par

    Simone

    9 mai 18:30 20:30 Gentle Yoga with live music & soundbath 18:30 - 20:30 places encore disponibles Durée: 120 minutes

    • Expand •ꕥ• Enjoy •ꕥ• Re-source •

    We are delighted to share our hearts and passion with you in Shanti Club this spring.

    We are weaving together a journey of movements and sounds that opens us to the ability to bloom just as the flowers are doing 
    ~ to embody our deepest nature, to get in contact with harmony and our inner most being. You will get to experience effective tools and techniques to apply outside the mat, as well as on the mat. 

    By combining the wisdom of yoga and tantra we consciously activate and work with our energy as we flow through gentle movements and rest in positions. We breathe, relax and listen to the body, creating a heart and brain coherence. We work with somatic practices to release tension and resistance that we are holding, transforming it into softness and love. Held in the sounds of different healing instruments.

    We are combining the angelic sounds of handpans, soothing bamboo flutes, shamanic drum, lyre harp, singing bowls, bells...

    Music that influences and nourishes our mind, emotions ~ our state of being. Vibrations and frequencies that heals and bring us into the timeless present. A place where we effortlessly get to bathe in our divinity

    A journey into your internal world, where wellbeing has it's roots.

    Each class will be a bit different.
    Suitable for everyone.
    Welcome as you are♡

    Payment in cash.
    55 CHF per class.

    Sign up for the classes by mail:
    ignitedflames.art@gmail.com 
    Or whatsapp: +33642659579

    With love
    Sandra & David
    Ignited Flames

    Calendrier

    (jeudi) 18:30 - 20:30

  • 10

    10 mai 07:00 08:00 Bhakti Kundalini Yoga 07:00 - 08:00 places encore disponibles Par: Charlotte Durée: 60 minutes

    Le cœur regroupe toutes les dimensions de notre être : physique, psychique, émotionnelle et de l’âme. Les pratiques de yoga, qui visent à réunifier le corps et l'esprit, permettent de vous harmoniser par le souffle, par les sons, par le corps en mouvement, puis par la méditation et l’intégration. 

    Le yoga du coeur regroupe la voie du Bhakti yoga : yoga de la dévotion, avec l’éveil de la Shakti kundalini : la force vital qui lorsque mise en circulation, active le 3e oeil : Ajna chakra, le centre christique : kutastha chaitanya, et tous les centres cérébro- spinaux : vos chakras.

    Venez découvrir le potentiel et énergies subtiles qui sont vous par des pratiques ancestrales.

    Calendrier

    (vendredi) 07:00 - 08:00

    Par

    Charlotte

    10 mai 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Naina Durée: 60 minutes

    Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

    Calendrier

    (vendredi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Shanti Club, 28 rue des Grottes, 1201

    Par

    Naina

  • 11

    11 mai 19:00 21:00 * Voyage Sonore * Corps & Terre 19:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Lili et Max Durée: 120 minutes

    Bonjour les ami-e-s !

    Nous sommes en joie de faire naître pour ce printemps au ShantiClub à Genève une Trilogie de Voyages Sonores

    Printemps ✦ Éclosion ✦ Naissance

    Après de grands changements intérieurs, des repositionnements, une nouvelle posture face à la Vie, nous revenons vous proposer trois dates pour se déposer dans l'instant et laisser émerger ce qui est là.

    Sentir et écouter l'instant dans les profondeurs de notre être, accueillir ce renouveau intérieur, s'abandonner à la magie de la création.

    Un moment hors du temps pour se laisser portés dans nos univers intérieurs,

    Au fil des Sons et des Vibrations.

    Gong, Monocorde, Voix, Didgeridoo, tambours et autres sonorités magiques !

    Les Samedis

    ✦ 30.03.24

    ✦ 27.04.24

    ✦ 11.05.24

    Prix ouvert entre 35 et 70.- Chf Avec beaucoup d'Amour et de gratitude pour cette saison florissante.

    Calendrier

    (samedi) 19:00 - 21:00

    Lieu

    ShantiClub, Rue des Grottes 28, Genève

    Par

    Lili et Max

  • 12

    12 mai 18:00 19:30 Hatha Yoga Doux 18:00 - 19:30 places encore disponibles Par: Simone Durée: 90 minutes

    Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral. On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base. Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique ! Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative ! Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !

    Calendrier

    (dimanche) 18:00 - 19:30

    Par

    Simone

  • 13

    13 mai 12:15 13:15 Hatha Yoga 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Simone Durée: 60 minutes

     

    Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! - des exercrices de respiration - l'assouplissement et le renforcement du corps - un doux massage pour les organes internes - une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique

    Calendrier

    (lundi) 12:15 - 13:15

    Par

    Simone

    13 mai 18:30 19:30 Vinyasa 18:30 - 19:30 places encore disponibles Par: Bénédicte Durée: 60 minutes

    Sportive depuis ma plus tendre enfance, mes années de gymnastique et d’arts martiaux m’ont donné goût au mouvement. C’est ma mère qui m’a initiée au yoga, lorsqu’elle m’accompagnait dans ma guérison après une opération du genou. Au fil des années le yoga est devenu une activité de partage avec mes amies et plus tard en approfondissant la pratique, un moyen de me connecter avec moi-même. C’est en suivant une formation au Guatemala début 2020 que ma pratique et l’art du mouvement en conscience ont véritablement débuté. J’ai eu la chance d’être entourée de personnes qui, dès mes premiers pas, ont cru en mon enseignement. En plus des encouragements, cette flamme à l’intérieur de moi qui s’embrase à chaque fois que mon pied foule le tapis me guide depuis mes premiers cours. Aujourd’hui, mon enseignement me permet d’offrir un espace pour explorer et attiser la curiosité du mouvement. À chaque cours, je propose de se rencontrer là où est aujourd'hui et de pratiquer avec bienveillance et amour pour soi.

    Calendrier

    (lundi) 18:30 - 19:30

    Par

    Bénédicte

  • 14

    14 mai 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Naina Durée: 60 minutes

    cours annulé
    Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

    Calendrier

    (mardi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Shanti Club 28 rue des Grottes, 1201

    Par

    Naina

    14 mai 20:00 21:00 Yin Yoga 20:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Thierry Durée: 60 minutes

    Je baigne dans le Yoga depuis 25 ans, après avoir testé plusieurs pratiques, je me suis intéressé au YIN YOGA, il m’a séduit car il m’amène tout le calme nécessaire après mes journées trépidantes d’architecte.
    J’ai donc fait plusieurs formations de Yin Yoga, de Yoga restauratif et j’enseigne depuis quatre ans. J’interviens également dans une académie de Montréal afin d’apprendre aux élèves les méthodes de
    savoir respirer.


    Mon cours de Yoga est donc construit par l’approche au préalable de la détente via la respiration
    profonde qui sera le fil conducteur lors des postures de YIN.
    Je varie cette première partie de séance entre respiration profonde, automassage lymphatique ou
    vibration sonore au niveau des chakras.
    Le Yin Yoga invite au lâcher prise et à la détente. Les étirements passifs au niveau musculaire laissent le
    temps au corps et au système nerveux de s’assouplir, de stimuler les tissus profonds du corps physique
    et d’entretenir la mobilité articulaire.
    Lors des postures, nous travaillons sur les fascias afin de leur amener souplesse et régénérescence, le
    collagène se renouvelle post-posture.

    Calendrier

    (mardi) 20:00 - 21:00

    Par

    Thierry

  • 15

    15 mai 12:15 13:15 Pilates 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Caroline Durée: 60 minutes

    Pratiquer le Pilates avec Caroline Rose Garcia c'est une expérience d’entraînement holistique unique axée sur l’alignement et la connexion du corps et de l’esprit. Résultats: Un corps sculpté et plus souple, une meilleure posture, un niveau de stress réduit et un bien-être global durable Pilates Matwork collectif - Le cours de Pilates authentique qui permet un assouplissement et un renforcement des muscles profonds avec un focus sur le powerhouse (abdominaux, dos, fessiers). Cette méthode améliore la posture et l’alignement du corps au travers du mouvement et de la respiration.

    Calendrier

    (mercredi) 12:15 - 13:15

    Par

    Caroline

    15 mai 18:30 19:30 Hatha Zen Flow 18:30 - 19:30 places encore disponibles Par: Katia Durée: 60 minutes

    En pratiquant le Hatha Zen Flow, un flux qui convient à tout le monde, que vous ayez pratiqué le yoga toute votre vie ou que vous vous aventurez sur le tapis pour la première fois, nous viendrons chercher et redécouvrir l'équilibre et le bien-être physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons les mouvements et les postures statiques en nous concentrant sur la respiration et la précision des asanas. Les techniques de respiration et la méditation font partie intégrante de ce flux de yoga.

    Calendrier

    (mercredi) 18:30 - 19:30

    Par

    Katia

    15 mai 20:00 21:00 Dance Yoga Expressive 20:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Katia Durée: 60 minutes

    Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées, qui vous permettra de vous sentir enraciné et équilibré, tout en étant inspiré. Pour tous les niveaux de forme physique. 

    Nous explorons la beauté du mouvement, nous nourrissons notre corps par le mouvement, le yoga, la danse. 

    For beginners and experienced alike, this class will leave you feeling grounded, balanced and inspired. For all fitness levels. 
    We explore the beauty of movement, nourishing our bodies through movement, yoga and dance. 

    Calendrier

    (mercredi) 20:00 - 21:00

    Par

    Katia

  • 16

    16 mai 12:30 13:30 Yoga Nidra 12:30 - 13:30 places encore disponibles Par: Satya Durée: 60 minutes

    Dans notre vie quotidienne agitée, nombreux sont ceux qui subissent le stress à de multiples
    niveaux. Le yoga nidra est une technique qui nous conduit à une relaxation profonde et à un
    relâchement de toutes les tensions aux niveaux physique, mental et émotionnel. Il aide également à
    clarifier et à calmer l'esprit, ce qui permet de mieux se concentrer et d'être plus présent dans la vie
    de tous les jours et d'améliorer le bien-être général. Le terme "Nidra" fait référence à un état dans
    lequel le corps, l'esprit et l'âme sont complètement détendus, mais où notre conscience est claire.

    Le yoga nidra aide à prévenir ou à traiter le burn-out, l'anxiété, les maux de tête/migraines, les
    troubles du sommeil et les douleurs physiques. Le relâchement des tensions a un impact
    profondément régénérateur : 30 minutes de yoga nidra équivalent à 4 heures de sommeil, c'est donc
    une remise à zéro complete! La pratique régulière du yoga nidra améliore aussi la qualité de notre
    sommeil.
    Le yoga nidra se pratique allongé sur un tapis et convient à tout le monde, même aux personnes
    avec une mobilité réduite. Au cours des séances, les participants apprendront également la théorie
    et la philosophie qui sous-tendent le yoga nidra, tandis que l'accent principal des cours est mis sur la
    pratique de la relaxation proprement dite.
    Les participant(e)s recevront un fichier audio (MP3) afin de pouvoir pratiquer individuellement chez
    eux.

    Calendrier

    (jeudi) 12:30 - 13:30

    Par

    Satya

    16 mai 17:00 18:00 Kids Yoga « L’école des Secrets » 17:00 - 18:00 places encore disponibles Par: Simone Durée: 60 minutes

    Kids Yoga « L’école des Secrets » A l’école ils apprennent à faire, ici ils apprennent à être ! Loin des mathématiques, du français et de la Géographie, les enfants expérimentent, au travers du corps, la magie de la Vie qu’ils sont. Inspiré du Vivant et de philosophies ancestrales telles que le Yoga mais pas que, les enfants s’initient au grands secrets de la Vie pour être bien dans leur corps, leur tête et leur Vie au quotidien. Chaque semaine, ils découvriront des outils, des astuces et des rituels leur permettant de reconnaitre et d’exprimer sainement leur émotions, de s’aimer et s’accueillir tels qu’ils sont, d’appréhender leur pensées et leur peurs avec confiance, de s’épanouir dans la vie et dans le monde. Du yoga, des partages, des histoires et des jeux pour se créer une vie joyeuse en plantant des graines de bonheur qui s’épanouiront de jour en jour, de semaine en semaine, de mois en mois, d’année en année. Je m’appelle Simone, je suis professeure de yoga, maman de deux ados bien dans leur baskets, et passionnée par la magie de la Vie. Joie d’accueillir vos enfants dès 7 ans tous les jeudis à 16h45 au Shanti Club, quartier Grottes, pour une aventure magique et très secrète ! A tout vite, Simone

    Calendrier

    (jeudi) 17:00 - 18:00

    Par

    Simone

  • 17

    17 mai 07:00 08:00 Bhakti Kundalini Yoga 07:00 - 08:00 places encore disponibles Par: Charlotte Durée: 60 minutes

    cours annulé

    Le cœur regroupe toutes les dimensions de notre être : physique, psychique, émotionnelle et de l’âme. Les pratiques de yoga, qui visent à réunifier le corps et l'esprit, permettent de vous harmoniser par le souffle, par les sons, par le corps en mouvement, puis par la méditation et l’intégration. 

    Le yoga du coeur regroupe la voie du Bhakti yoga : yoga de la dévotion, avec l’éveil de la Shakti kundalini : la force vital qui lorsque mise en circulation, active le 3e oeil : Ajna chakra, le centre christique : kutastha chaitanya, et tous les centres cérébro- spinaux : vos chakras.

    Venez découvrir le potentiel et énergies subtiles qui sont vous par des pratiques ancestrales.

    Calendrier

    (vendredi) 07:00 - 08:00

    Par

    Charlotte

    17 mai 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Naina Durée: 60 minutes

    Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

    Calendrier

    (vendredi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Shanti Club, 28 rue des Grottes, 1201

    Par

    Naina

    17 mai 18:30 20:30 Gentle Yoga with live music & soundbath 18:30 - 20:30 places encore disponibles Durée: 120 minutes

    • Expand •ꕥ• Enjoy •ꕥ• Re-source •

    We are delighted to share our hearts and passion with you in Shanti Club this spring.

    We are weaving together a journey of movements and sounds that opens us to the ability to bloom just as the flowers are doing 
    ~ to embody our deepest nature, to get in contact with harmony and our inner most being. You will get to experience effective tools and techniques to apply outside the mat, as well as on the mat. 

    By combining the wisdom of yoga and tantra we consciously activate and work with our energy as we flow through gentle movements and rest in positions. We breathe, relax and listen to the body, creating a heart and brain coherence. We work with somatic practices to release tension and resistance that we are holding, transforming it into softness and love. Held in the sounds of different healing instruments.

    We are combining the angelic sounds of handpans, soothing bamboo flutes, shamanic drum, lyre harp, singing bowls, bells...

    Music that influences and nourishes our mind, emotions ~ our state of being. Vibrations and frequencies that heals and bring us into the timeless present. A place where we effortlessly get to bathe in our divinity

    A journey into your internal world, where wellbeing has it's roots.

    Each class will be a bit different.
    Suitable for everyone.
    Welcome as you are♡

    Payment in cash.
    55 CHF per class.

    Sign up for the classes by mail:
    ignitedflames.art@gmail.com 
    Or whatsapp: +33642659579

    With love
    Sandra & David
    Ignited Flames

    Calendrier

    (vendredi) 18:30 - 20:30

  • 18

    18 mai 11:00 13:00 Cérémonie Cacao et Tambour 11:00 - 13:00 places encore disponibles Par: Ximena Durée: 120 minutes

    * CEREMONIE CACAO ET TAMBOUR * samedi 9.3 11h - 13h avec Ximena (français et anglais) Vous êtes Chaleureusement Invités à Un Voyage Transformateur de Cacao et Tambours Rejoignez-moi pour une cérémonie mensuelle qui promet une immersion profonde dans l'essence de votre cœur, débloquant les graines d'abondance et d'amour. Découvrez la magie et la puissance transformatrice de notre cérémonie de cacao et tambours au Shanti Club, Genève. Contribution : Libre avec amour. Don suggéré entre 50 CHF et 80 CHF. Chaque cérémonie est une aventure unique, conçue avec l'intention de se connecter, guérir et renforcer. Laissez le cacao sacré vous guider à travers des paysages intérieurs, nourrissant votre esprit et éveillant l'essence de votre véritable être. À Quoi S'attendre : Un espace chaleureux et accueillant pour explorer et se connecter. Méditation guidée et établissement d'intentions. Un rituel de cacao, célébrant l'esprit de la plante de cacao. Un voyage d'exploration sensorielle et de transformation personnelle, accompagné par le rythme des tambours. Les places sont limitées pour préserver l'intimité et la profondeur de l'expérience. Votre présence serait un ajout magnifique à notre cercle de chercheurs et de rêveurs. Répondez à l'appel du cacao et des tambours—laissez-les vous guider vers l'abondance et l'amour qui fleurissent en vous. Je me réjouis de partager cet espace sacré avec vous. Avec amour, Ximena

    Calendrier

    (samedi) 11:00 - 13:00

    Lieu

    Réservation : ximena@xc-healingmagic.net WhatsApp ou Telegram : +41 76 781 29 62 DM Instagram : @xc.healingmagic

    Par

    Ximena

    Ximena est une passionnée de techniques ancestrales et naturelles, dévouée à aider les autres à retrouver l'harmonie intérieure et la connexion à leur être véritable. Son approche est empreinte de douceur, de bienveillance et de respect envers le rythme et le chemin uniques de chacun.

    Originaire de Mexico, Ximena a grandi proche de Teotihuacan, le lieu sacré des Toltèques. Après avoir travaillé pendant de nombreuses années à l'étranger dans le domaine humanitaire, elle a vécu un burnout qui a marqué un tournant dans sa vie et l'a ramenée sur le chemin de la guérison. C'est grâce aux cercles de femmes, à la communion avec la Mère Nature et à la sagesse des plantes qu'elle a retrouvé sa vocation et développé sa propre pratique unique.

    Puisant dans ses expériences de voyages à travers le monde et ses études des cultures et traditions de guérison anciennes (Ayurveda, Curanderismo, Toltecayotl, Hermetism, Spagyrics, entre autres) Ximena a acquis une compréhension profonde des multiples approches de guérison. En tant que rêveuse lucide de longue date, elle considère la pratique du rêve et le travail onirique comme des outils inestimables dans son travail thérapeutique.

    Résolue à partager ce qui a fonctionné pour elle, Ximena offre des outils et des pratiques authentiques qui permettent aux autres de retrouver leur intégrité et leur connexion intérieure.

    Elle a été initiée comme porteuse de feu, de fumée sacrée et de cacao, et travaille avec différentes médecines. Son travail et son apprentissage se sont déroulés au fil du temps auprès de grands-pères, grands-mères et sœurs de différentes traditions.

    18 mai 18:30 20:30 Gong Meditation 18:30 - 20:30 places encore disponibles Par: Kallia Durée: 120 minutes

    Inherited from the Kundalini Yoga tradition, Gong White Sound Meditation is an inner journey that goes far beyond a relaxation or sound bath. It carries you to a realm of no-mind, a sensation of limitless being whole; a space where transformative healing occurs. After preparing the mind and the body with an adequate yoga practice, you only need to lay down, surrender, enjoy the overwhelming overtones, and just be.

    Calendrier

    (samedi) 18:30 - 20:30

    Lieu

    Shanti Club Coût de la séance CHF 50.- Info & registration : kalliaup@gmail.com & on our website

    Par

    Kallia

  • 19

    19 mai 18:00 19:30 Hatha Yoga Doux 18:00 - 19:30 places encore disponibles Par: Simone Durée: 90 minutes

    Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral. On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base. Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique ! Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative ! Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !

    Calendrier

    (dimanche) 18:00 - 19:30

    Par

    Simone

  • 20

    20 mai 12:15 13:15 Hatha Yoga 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Simone Durée: 60 minutes

     

    Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! - des exercrices de respiration - l'assouplissement et le renforcement du corps - un doux massage pour les organes internes - une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique

    Calendrier

    (lundi) 12:15 - 13:15

    Par

    Simone

    20 mai 18:30 19:30 Vinyasa 18:30 - 19:30 places encore disponibles Par: Bénédicte Durée: 60 minutes

    cours annulé
    Sportive depuis ma plus tendre enfance, mes années de gymnastique et d’arts martiaux m’ont donné goût au mouvement. C’est ma mère qui m’a initiée au yoga, lorsqu’elle m’accompagnait dans ma guérison après une opération du genou. Au fil des années le yoga est devenu une activité de partage avec mes amies et plus tard en approfondissant la pratique, un moyen de me connecter avec moi-même. C’est en suivant une formation au Guatemala début 2020 que ma pratique et l’art du mouvement en conscience ont véritablement débuté. J’ai eu la chance d’être entourée de personnes qui, dès mes premiers pas, ont cru en mon enseignement. En plus des encouragements, cette flamme à l’intérieur de moi qui s’embrase à chaque fois que mon pied foule le tapis me guide depuis mes premiers cours. Aujourd’hui, mon enseignement me permet d’offrir un espace pour explorer et attiser la curiosité du mouvement. À chaque cours, je propose de se rencontrer là où est aujourd'hui et de pratiquer avec bienveillance et amour pour soi.

    Calendrier

    (lundi) 18:30 - 19:30

    Par

    Bénédicte

  • 21

    21 mai 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Naina Durée: 60 minutes

    Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

    Calendrier

    (mardi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Shanti Club 28 rue des Grottes, 1201

    Par

    Naina

    21 mai 20:00 21:00 Yin Yoga 20:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Thierry Durée: 60 minutes

    Je baigne dans le Yoga depuis 25 ans, après avoir testé plusieurs pratiques, je me suis intéressé au YIN YOGA, il m’a séduit car il m’amène tout le calme nécessaire après mes journées trépidantes d’architecte.
    J’ai donc fait plusieurs formations de Yin Yoga, de Yoga restauratif et j’enseigne depuis quatre ans. J’interviens également dans une académie de Montréal afin d’apprendre aux élèves les méthodes de
    savoir respirer.


    Mon cours de Yoga est donc construit par l’approche au préalable de la détente via la respiration
    profonde qui sera le fil conducteur lors des postures de YIN.
    Je varie cette première partie de séance entre respiration profonde, automassage lymphatique ou
    vibration sonore au niveau des chakras.
    Le Yin Yoga invite au lâcher prise et à la détente. Les étirements passifs au niveau musculaire laissent le
    temps au corps et au système nerveux de s’assouplir, de stimuler les tissus profonds du corps physique
    et d’entretenir la mobilité articulaire.
    Lors des postures, nous travaillons sur les fascias afin de leur amener souplesse et régénérescence, le
    collagène se renouvelle post-posture.

    Calendrier

    (mardi) 20:00 - 21:00

    Par

    Thierry

  • 22

    22 mai 12:15 13:15 Pilates 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Caroline Durée: 60 minutes

    Pratiquer le Pilates avec Caroline Rose Garcia c'est une expérience d’entraînement holistique unique axée sur l’alignement et la connexion du corps et de l’esprit. Résultats: Un corps sculpté et plus souple, une meilleure posture, un niveau de stress réduit et un bien-être global durable Pilates Matwork collectif - Le cours de Pilates authentique qui permet un assouplissement et un renforcement des muscles profonds avec un focus sur le powerhouse (abdominaux, dos, fessiers). Cette méthode améliore la posture et l’alignement du corps au travers du mouvement et de la respiration.

    Calendrier

    (mercredi) 12:15 - 13:15

    Par

    Caroline

    22 mai 18:30 19:30 Hatha Zen Flow 18:30 - 19:30 places encore disponibles Par: Katia Durée: 60 minutes

    En pratiquant le Hatha Zen Flow, un flux qui convient à tout le monde, que vous ayez pratiqué le yoga toute votre vie ou que vous vous aventurez sur le tapis pour la première fois, nous viendrons chercher et redécouvrir l'équilibre et le bien-être physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons les mouvements et les postures statiques en nous concentrant sur la respiration et la précision des asanas. Les techniques de respiration et la méditation font partie intégrante de ce flux de yoga.

    Calendrier

    (mercredi) 18:30 - 19:30

    Par

    Katia

  • 23

    23 mai 12:30 13:30 Yoga Nidra 12:30 - 13:30 places encore disponibles Par: Satya Durée: 60 minutes

    Dans notre vie quotidienne agitée, nombreux sont ceux qui subissent le stress à de multiples
    niveaux. Le yoga nidra est une technique qui nous conduit à une relaxation profonde et à un
    relâchement de toutes les tensions aux niveaux physique, mental et émotionnel. Il aide également à
    clarifier et à calmer l'esprit, ce qui permet de mieux se concentrer et d'être plus présent dans la vie
    de tous les jours et d'améliorer le bien-être général. Le terme "Nidra" fait référence à un état dans
    lequel le corps, l'esprit et l'âme sont complètement détendus, mais où notre conscience est claire.

    Le yoga nidra aide à prévenir ou à traiter le burn-out, l'anxiété, les maux de tête/migraines, les
    troubles du sommeil et les douleurs physiques. Le relâchement des tensions a un impact
    profondément régénérateur : 30 minutes de yoga nidra équivalent à 4 heures de sommeil, c'est donc
    une remise à zéro complete! La pratique régulière du yoga nidra améliore aussi la qualité de notre
    sommeil.
    Le yoga nidra se pratique allongé sur un tapis et convient à tout le monde, même aux personnes
    avec une mobilité réduite. Au cours des séances, les participants apprendront également la théorie
    et la philosophie qui sous-tendent le yoga nidra, tandis que l'accent principal des cours est mis sur la
    pratique de la relaxation proprement dite.
    Les participant(e)s recevront un fichier audio (MP3) afin de pouvoir pratiquer individuellement chez
    eux.

    Calendrier

    (jeudi) 12:30 - 13:30

    Par

    Satya

    23 mai 17:00 18:00 Kids Yoga « L’école des Secrets » 17:00 - 18:00 places encore disponibles Par: Simone Durée: 60 minutes

    Kids Yoga « L’école des Secrets » A l’école ils apprennent à faire, ici ils apprennent à être ! Loin des mathématiques, du français et de la Géographie, les enfants expérimentent, au travers du corps, la magie de la Vie qu’ils sont. Inspiré du Vivant et de philosophies ancestrales telles que le Yoga mais pas que, les enfants s’initient au grands secrets de la Vie pour être bien dans leur corps, leur tête et leur Vie au quotidien. Chaque semaine, ils découvriront des outils, des astuces et des rituels leur permettant de reconnaitre et d’exprimer sainement leur émotions, de s’aimer et s’accueillir tels qu’ils sont, d’appréhender leur pensées et leur peurs avec confiance, de s’épanouir dans la vie et dans le monde. Du yoga, des partages, des histoires et des jeux pour se créer une vie joyeuse en plantant des graines de bonheur qui s’épanouiront de jour en jour, de semaine en semaine, de mois en mois, d’année en année. Je m’appelle Simone, je suis professeure de yoga, maman de deux ados bien dans leur baskets, et passionnée par la magie de la Vie. Joie d’accueillir vos enfants dès 7 ans tous les jeudis à 16h45 au Shanti Club, quartier Grottes, pour une aventure magique et très secrète ! A tout vite, Simone

    Calendrier

    (jeudi) 17:00 - 18:00

    Par

    Simone

    23 mai 18:30 20:30 Gentle Yoga with live music & soundbath 18:30 - 20:30 places encore disponibles Durée: 120 minutes

    • Expand •ꕥ• Enjoy •ꕥ• Re-source •

    We are delighted to share our hearts and passion with you in Shanti Club this spring.

    We are weaving together a journey of movements and sounds that opens us to the ability to bloom just as the flowers are doing 
    ~ to embody our deepest nature, to get in contact with harmony and our inner most being. You will get to experience effective tools and techniques to apply outside the mat, as well as on the mat. 

    By combining the wisdom of yoga and tantra we consciously activate and work with our energy as we flow through gentle movements and rest in positions. We breathe, relax and listen to the body, creating a heart and brain coherence. We work with somatic practices to release tension and resistance that we are holding, transforming it into softness and love. Held in the sounds of different healing instruments.

    We are combining the angelic sounds of handpans, soothing bamboo flutes, shamanic drum, lyre harp, singing bowls, bells...

    Music that influences and nourishes our mind, emotions ~ our state of being. Vibrations and frequencies that heals and bring us into the timeless present. A place where we effortlessly get to bathe in our divinity

    A journey into your internal world, where wellbeing has it's roots.

    Each class will be a bit different.
    Suitable for everyone.
    Welcome as you are♡

    Payment in cash.
    55 CHF per class.

    Sign up for the classes by mail:
    ignitedflames.art@gmail.com 
    Or whatsapp: +33642659579

    With love
    Sandra & David
    Ignited Flames

    Calendrier

    (jeudi) 18:30 - 20:30

  • 24

    24 mai 07:00 08:00 Bhakti Kundalini Yoga 07:00 - 08:00 places encore disponibles Par: Charlotte Durée: 60 minutes

    cours annulé

    Le cœur regroupe toutes les dimensions de notre être : physique, psychique, émotionnelle et de l’âme. Les pratiques de yoga, qui visent à réunifier le corps et l'esprit, permettent de vous harmoniser par le souffle, par les sons, par le corps en mouvement, puis par la méditation et l’intégration. 

    Le yoga du coeur regroupe la voie du Bhakti yoga : yoga de la dévotion, avec l’éveil de la Shakti kundalini : la force vital qui lorsque mise en circulation, active le 3e oeil : Ajna chakra, le centre christique : kutastha chaitanya, et tous les centres cérébro- spinaux : vos chakras.

    Venez découvrir le potentiel et énergies subtiles qui sont vous par des pratiques ancestrales.

    Calendrier

    (vendredi) 07:00 - 08:00

    Par

    Charlotte

    24 mai 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Naina Durée: 60 minutes

    cours annulé
    Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

    Calendrier

    (vendredi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Shanti Club, 28 rue des Grottes, 1201

    Par

    Naina

    24 mai 19:00 21:30 LIVE SATSANG - THE HEALING POWER OF SELF-LOVE 19:00 - 21:30 places encore disponibles Par: Andrea Durée: 150 minutes

    cours annulé

    by Andrea Carrani & Jenny Webster

    Loving yourself unconditionally brings you enormous healing

    Come and learn how to achieve it. 

    Andrea Carrani is a spiritual teacher who carries a new message on "The Healing Power of Self-Love," to communities across Europe, America and India. 

    He helps people expand Soul Consciousness, creating an incredible healing opportunity.

    After listening to Andrea's words, there will be a time to experience Soul Consciousness Meditation, celebrate with Live Music and Mantras with Jenny!!!! 

    A very powerful and transformative experience awaits you!

    Contribution CHF 50.- in cash

    Information & registration via mail to contact@shanticlub.ch.

    To find out more about Andrea www.andreadcarrani.com
    Facebook - Instagram

    Calendrier

    (vendredi) 19:00 - 21:30

    Par

    Andrea

  • 25
  • 26

    26 mai 10:00 12:00 CERCLE DE CHANTS SACRÉS 10:00 - 12:00 places encore disponibles Par: Jenny Durée: 120 minutes

    Cercle de chants sacrés pour la Terre, pour nos coeurs, pour se relier ! Trois occasions pour se relier grâce au chant, à nos coeurs, à ce qu'il y a de plus Grand. Pour célébrer la Terre, lui rendre hommage & ré-enchanter notre journée, nos Vies. Avec des chants de partout, Jenny vous invite à vous dissoudre dans la vibration du Son et revenir à l'essentiel : le coeur, cette vibration d'amour à la Source de Tout, à cette harmonie que nous créons quand nous sommes à l'Unis-son ! Infos & inscriptions : embodythevoicewithin@gmail.com Ta participation minimum: CHF 25 pour environ 2h de chants & cacao

    Calendrier

    (dimanche) 10:00 - 12:00

    Par

    Jenny

    26 mai 18:00 19:30 Hatha Yoga Doux 18:00 - 19:30 places encore disponibles Par: Simone Durée: 90 minutes

    Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral. On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base. Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique ! Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative ! Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !

    Calendrier

    (dimanche) 18:00 - 19:30

    Par

    Simone

    26 mai 20:00 21:00 MEDITATION GUIDEE : DE LA DUALITE AU TERNAIRE 20:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Estefania Durée: 60 minutes

    Je vous invite à découvrir les secrets de la glande pinéale et à expérimenter les bienfaits de son activation. Ces méditations guidées sont ouvertes à tous. Au Son du Cœur vous propose d’engager un travail du corps et de l’âme à travers des thèmes qui serviront d’outil de contemplation, permettant d’éveiller la conscience à une meilleure connaissance de ce qui nous entoure, de notre fonctionnement, de ce que nous sommes. La vie est un grand laboratoire ; l’ouverture du regard permet de se libérer des illusions de notre inconscient, de se révéler, de trouver sa voie, d’Être, d’incarner pleinement la divinité que nous sommes. Chaque mois, vous invite à observer le monde à travers le leg de la culture et des pensées ancestrales, à travers la matière, le son, l’énergie, les sciences. La parole, la méditation, le son ; 3 éléments pour transformer au plus profond de Soi. Contribution CHF 30.- Réservation auprès d'Estefania ausonducoeur74@gmail.com ou 076 510 08 98 Avec le Cœur, Estefania

    Calendrier

    (dimanche) 20:00 - 21:00

    Par

    Estefania

  • 27

    27 mai 12:15 13:15 Hatha Yoga 12:15 - 13:15 plus que 2 places Par: Simone Durée: 60 minutes

     

    Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! - des exercrices de respiration - l'assouplissement et le renforcement du corps - un doux massage pour les organes internes - une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique

    Calendrier

    (lundi) 12:15 - 13:15

    Par

    Simone

    27 mai 18:30 19:30 Vinyasa 18:30 - 19:30 places encore disponibles Par: Bénédicte, Durée: 60 minutes

    Sportive depuis ma plus tendre enfance, mes années de gymnastique et d’arts martiaux m’ont donné goût au mouvement. C’est ma mère qui m’a initiée au yoga, lorsqu’elle m’accompagnait dans ma guérison après une opération du genou. Au fil des années le yoga est devenu une activité de partage avec mes amies et plus tard en approfondissant la pratique, un moyen de me connecter avec moi-même. C’est en suivant une formation au Guatemala début 2020 que ma pratique et l’art du mouvement en conscience ont véritablement débuté. J’ai eu la chance d’être entourée de personnes qui, dès mes premiers pas, ont cru en mon enseignement. En plus des encouragements, cette flamme à l’intérieur de moi qui s’embrase à chaque fois que mon pied foule le tapis me guide depuis mes premiers cours. Aujourd’hui, mon enseignement me permet d’offrir un espace pour explorer et attiser la curiosité du mouvement. À chaque cours, je propose de se rencontrer là où est aujourd'hui et de pratiquer avec bienveillance et amour pour soi.

    Calendrier

    (lundi) 18:30 - 19:30

    Par

    Bénédicte,

    27 mai 20:00 21:00 Yin & Restorative Yoga 20:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Antonella Durée: 60 minutes

    Une séance pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées, de libérer le stress et de restaurer votre énergie vitale en douceur grâce à la combinaison du yoga Restorative et Yin.

    Entre les postures, une méditation guidée vous aidera à calmer l’esprit, à cultiver la pleine conscience et à explorer votre monde intérieur. Chaque séance nous offre l’occasion d’explorer différentes thématiques et comment elles se reflètent dans notre corps et notre qualité d’esprit, telles que l’ouverture, la flexibilité, la capacité de donner et de recevoir de l’amour.

    Une pratique pour le corps et l’esprit qui offre une opportunité importante de réflexion et de connaissance de soi à emporter également en dehors du tapis dans la vie de tous les jours.

    Une pratique en français et en anglais ouverte à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté.

    English:

    A session designed to help you release accumulated tension, relieve stress, and gently restore your vital energy through the combination of Restorative and Yin yoga postures.

    Between poses, a guided meditation will help calm the mind, cultivate mindfulness, and explore your inner world. Each session provides an opportunity to explore different themes and how they manifest in our bodies and state of mind, such as openness, flexibility, the ability to give and receive love.

    A practice for both body and mind that offers an important opportunity for reflection and self-awareness to carry into everyday life beyond the yoga mat.

    A practice conducted in both French and English, open to all levels, whether you are a beginner or an experienced practitioner.

    Calendrier

    (lundi) 20:00 - 21:00

    Par

    Antonella

  • 28

    28 mai 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Naina Durée: 60 minutes

    cours annulé
    Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

    Calendrier

    (mardi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Shanti Club 28 rue des Grottes, 1201

    Par

    Naina

    28 mai 20:00 21:00 Yin Yoga 20:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Thierry Durée: 60 minutes Au studio:

    Je baigne dans le Yoga depuis 25 ans, après avoir testé plusieurs pratiques, je me suis intéressé au YIN YOGA, il m’a séduit car il m’amène tout le calme nécessaire après mes journées trépidantes d’architecte.
    J’ai donc fait plusieurs formations de Yin Yoga, de Yoga restauratif et j’enseigne depuis quatre ans. J’interviens également dans une académie de Montréal afin d’apprendre aux élèves les méthodes de
    savoir respirer.


    Mon cours de Yoga est donc construit par l’approche au préalable de la détente via la respiration
    profonde qui sera le fil conducteur lors des postures de YIN.
    Je varie cette première partie de séance entre respiration profonde, automassage lymphatique ou
    vibration sonore au niveau des chakras.
    Le Yin Yoga invite au lâcher prise et à la détente. Les étirements passifs au niveau musculaire laissent le
    temps au corps et au système nerveux de s’assouplir, de stimuler les tissus profonds du corps physique
    et d’entretenir la mobilité articulaire.
    Lors des postures, nous travaillons sur les fascias afin de leur amener souplesse et régénérescence, le
    collagène se renouvelle post-posture.

    Calendrier

    (mardi) 20:00 - 21:00

    Par

    Thierry

  • 29

    29 mai 12:15 13:15 Pilates 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Caroline Durée: 60 minutes Au studio:

    Pratiquer le Pilates avec Caroline Rose Garcia c'est une expérience d’entraînement holistique unique axée sur l’alignement et la connexion du corps et de l’esprit. Résultats: Un corps sculpté et plus souple, une meilleure posture, un niveau de stress réduit et un bien-être global durable Pilates Matwork collectif - Le cours de Pilates authentique qui permet un assouplissement et un renforcement des muscles profonds avec un focus sur le powerhouse (abdominaux, dos, fessiers). Cette méthode améliore la posture et l’alignement du corps au travers du mouvement et de la respiration.

    Calendrier

    (mercredi) 12:15 - 13:15

    Par

    Caroline

    29 mai 18:30 19:30 Hatha Zen Flow 18:30 - 19:30 places encore disponibles Par: Katia Durée: 60 minutes Au studio:

    En pratiquant le Hatha Zen Flow, un flux qui convient à tout le monde, que vous ayez pratiqué le yoga toute votre vie ou que vous vous aventurez sur le tapis pour la première fois, nous viendrons chercher et redécouvrir l'équilibre et le bien-être physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons les mouvements et les postures statiques en nous concentrant sur la respiration et la précision des asanas. Les techniques de respiration et la méditation font partie intégrante de ce flux de yoga.

    Calendrier

    (mercredi) 18:30 - 19:30

    Par

    Katia

    29 mai 20:00 21:00 Dance Yoga Expressive 20:00 - 21:00 places encore disponibles Par: Katia Durée: 60 minutes Au studio:

    Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées, qui vous permettra de vous sentir enraciné et équilibré, tout en étant inspiré. Pour tous les niveaux de forme physique. 

    Nous explorons la beauté du mouvement, nous nourrissons notre corps par le mouvement, le yoga, la danse. 

    For beginners and experienced alike, this class will leave you feeling grounded, balanced and inspired. For all fitness levels. 
    We explore the beauty of movement, nourishing our bodies through movement, yoga and dance. 

    Calendrier

    (mercredi) 20:00 - 21:00

    Par

    Katia

  • 30

    30 mai 12:30 13:30 Yoga Nidra 12:30 - 13:30 places encore disponibles Par: Satya Durée: 60 minutes Au studio:

    Dans notre vie quotidienne agitée, nombreux sont ceux qui subissent le stress à de multiples
    niveaux. Le yoga nidra est une technique qui nous conduit à une relaxation profonde et à un
    relâchement de toutes les tensions aux niveaux physique, mental et émotionnel. Il aide également à
    clarifier et à calmer l'esprit, ce qui permet de mieux se concentrer et d'être plus présent dans la vie
    de tous les jours et d'améliorer le bien-être général. Le terme "Nidra" fait référence à un état dans
    lequel le corps, l'esprit et l'âme sont complètement détendus, mais où notre conscience est claire.

    Le yoga nidra aide à prévenir ou à traiter le burn-out, l'anxiété, les maux de tête/migraines, les
    troubles du sommeil et les douleurs physiques. Le relâchement des tensions a un impact
    profondément régénérateur : 30 minutes de yoga nidra équivalent à 4 heures de sommeil, c'est donc
    une remise à zéro complete! La pratique régulière du yoga nidra améliore aussi la qualité de notre
    sommeil.
    Le yoga nidra se pratique allongé sur un tapis et convient à tout le monde, même aux personnes
    avec une mobilité réduite. Au cours des séances, les participants apprendront également la théorie
    et la philosophie qui sous-tendent le yoga nidra, tandis que l'accent principal des cours est mis sur la
    pratique de la relaxation proprement dite.
    Les participant(e)s recevront un fichier audio (MP3) afin de pouvoir pratiquer individuellement chez
    eux.

    Calendrier

    (jeudi) 12:30 - 13:30

    Par

    Satya

    30 mai 17:00 18:00 Kids Yoga « L’école des Secrets » 17:00 - 18:00 places encore disponibles Par: Simone Durée: 60 minutes Au studio:

    Kids Yoga « L’école des Secrets » A l’école ils apprennent à faire, ici ils apprennent à être ! Loin des mathématiques, du français et de la Géographie, les enfants expérimentent, au travers du corps, la magie de la Vie qu’ils sont. Inspiré du Vivant et de philosophies ancestrales telles que le Yoga mais pas que, les enfants s’initient au grands secrets de la Vie pour être bien dans leur corps, leur tête et leur Vie au quotidien. Chaque semaine, ils découvriront des outils, des astuces et des rituels leur permettant de reconnaitre et d’exprimer sainement leur émotions, de s’aimer et s’accueillir tels qu’ils sont, d’appréhender leur pensées et leur peurs avec confiance, de s’épanouir dans la vie et dans le monde. Du yoga, des partages, des histoires et des jeux pour se créer une vie joyeuse en plantant des graines de bonheur qui s’épanouiront de jour en jour, de semaine en semaine, de mois en mois, d’année en année. Je m’appelle Simone, je suis professeure de yoga, maman de deux ados bien dans leur baskets, et passionnée par la magie de la Vie. Joie d’accueillir vos enfants dès 7 ans tous les jeudis à 16h45 au Shanti Club, quartier Grottes, pour une aventure magique et très secrète ! A tout vite, Simone

    Calendrier

    (jeudi) 17:00 - 18:00

    Par

    Simone

    30 mai 18:30 20:30 Gentle Yoga with live music & soundbath 18:30 - 20:30 places encore disponibles Durée: 120 minutes Au studio:

    • Expand •ꕥ• Enjoy •ꕥ• Re-source •

    We are delighted to share our hearts and passion with you in Shanti Club this spring.

    We are weaving together a journey of movements and sounds that opens us to the ability to bloom just as the flowers are doing 
    ~ to embody our deepest nature, to get in contact with harmony and our inner most being. You will get to experience effective tools and techniques to apply outside the mat, as well as on the mat. 

    By combining the wisdom of yoga and tantra we consciously activate and work with our energy as we flow through gentle movements and rest in positions. We breathe, relax and listen to the body, creating a heart and brain coherence. We work with somatic practices to release tension and resistance that we are holding, transforming it into softness and love. Held in the sounds of different healing instruments.

    We are combining the angelic sounds of handpans, soothing bamboo flutes, shamanic drum, lyre harp, singing bowls, bells...

    Music that influences and nourishes our mind, emotions ~ our state of being. Vibrations and frequencies that heals and bring us into the timeless present. A place where we effortlessly get to bathe in our divinity

    A journey into your internal world, where wellbeing has it's roots.

    Each class will be a bit different.
    Suitable for everyone.
    Welcome as you are♡

    Payment in cash.
    55 CHF per class.

    Sign up for the classes by mail:
    ignitedflames.art@gmail.com 
    Or whatsapp: +33642659579

    With love
    Sandra & David
    Ignited Flames

    Calendrier

    (jeudi) 18:30 - 20:30

  • 31

    31 mai 07:00 08:00 Bhakti Kundalini Yoga 07:00 - 08:00 places encore disponibles Par: Charlotte Durée: 60 minutes Au studio:

    Le cœur regroupe toutes les dimensions de notre être : physique, psychique, émotionnelle et de l’âme. Les pratiques de yoga, qui visent à réunifier le corps et l'esprit, permettent de vous harmoniser par le souffle, par les sons, par le corps en mouvement, puis par la méditation et l’intégration. 

    Le yoga du coeur regroupe la voie du Bhakti yoga : yoga de la dévotion, avec l’éveil de la Shakti kundalini : la force vital qui lorsque mise en circulation, active le 3e oeil : Ajna chakra, le centre christique : kutastha chaitanya, et tous les centres cérébro- spinaux : vos chakras.

    Venez découvrir le potentiel et énergies subtiles qui sont vous par des pratiques ancestrales.

    Calendrier

    (vendredi) 07:00 - 08:00

    Par

    Charlotte

    31 mai 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Naina Durée: 60 minutes Au studio:

    Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

    Calendrier

    (vendredi) 12:15 - 13:15

    Lieu

    Shanti Club, 28 rue des Grottes, 1201

    Par

    Naina