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août 2025

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lundi 11 août

11 août 12:15 13:15 Kinam 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Ximena Durée: 60 minutes

Le Kinam est une pratique psychophysique issue du Mexique ancien. Elle vise à harmoniser les quatre dimensions fondamentales de l’être humain : le corps physique, les émotions, l’esprit et l’énergie vitale.

Les postures du Kinam sont tirées de l’iconographie des codex anciens, de fresques et de représentations sacrées préhispaniques.On les appelle postures de pouvoir, car elles mobilisent la volonté, la stabilité, les muscles, le souffle et l’attention profonde.
 

Chaque posture possède aussi une valeur symbolique forte, en lien avec le développement intérieur et l’expérience du sacré.

Accessible à tous – aucun prérequis.

Ximena Contla - ximena@xc-healingmagic.net

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(lundi) 12:15 - 13:15

Par

Ximena

Ximena est une passionnée de techniques ancestrales et naturelles, dévouée à aider les autres à retrouver l'harmonie intérieure et la connexion à leur être véritable. Son approche est empreinte de douceur, de bienveillance et de respect envers le rythme et le chemin uniques de chacun.

Originaire de Mexico, Ximena a grandi proche de Teotihuacan, le lieu sacré des Toltèques. Après avoir travaillé pendant de nombreuses années à l'étranger dans le domaine humanitaire, elle a vécu un burnout qui a marqué un tournant dans sa vie et l'a ramenée sur le chemin de la guérison. C'est grâce aux cercles de femmes, à la communion avec la Mère Nature et à la sagesse des plantes qu'elle a retrouvé sa vocation et développé sa propre pratique unique.

Puisant dans ses expériences de voyages à travers le monde et ses études des cultures et traditions de guérison anciennes (Ayurveda, Curanderismo, Toltecayotl, Hermetism, Spagyrics, entre autres) Ximena a acquis une compréhension profonde des multiples approches de guérison. En tant que rêveuse lucide de longue date, elle considère la pratique du rêve et le travail onirique comme des outils inestimables dans son travail thérapeutique.

Résolue à partager ce qui a fonctionné pour elle, Ximena offre des outils et des pratiques authentiques qui permettent aux autres de retrouver leur intégrité et leur connexion intérieure.

Elle a été initiée comme porteuse de feu, de fumée sacrée et de cacao, et travaille avec différentes médecines. Son travail et son apprentissage se sont déroulés au fil du temps auprès de grands-pères, grands-mères et sœurs de différentes traditions.

11 août 19:00 20:00 Yin & Restorative Yoga 19:00 - 20:00     Cours enseigné principalement en anglais, possibilité de guidance en français selon les besoins. places encore disponibles Par: Antonella Durée: 60 minutes

Une séance pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées, de libérer le stress et de restaurer votre énergie vitale en douceur grâce à la combinaison du yoga Restorative et Yin.

Entre les postures, une méditation guidée vous aidera à calmer l’esprit, à cultiver la pleine conscience et à explorer votre monde intérieur. Chaque séance nous offre l’occasion d’explorer différentes thématiques et comment elles se reflètent dans notre corps et notre qualité d’esprit, telles que l’ouverture, la flexibilité, la capacité de donner et de recevoir de l’amour.

Une pratique pour le corps et l’esprit qui offre une opportunité importante de réflexion et de connaissance de soi à emporter également en dehors du tapis dans la vie de tous les jours.

Une pratique en français et en anglais ouverte à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté.

English:

A session designed to help you release accumulated tension, relieve stress, and gently restore your vital energy through the combination of Restorative and Yin yoga postures.

Between poses, a guided meditation will help calm the mind, cultivate mindfulness, and explore your inner world. Each session provides an opportunity to explore different themes and how they manifest in our bodies and state of mind, such as openness, flexibility, the ability to give and receive love.

A practice for both body and mind that offers an important opportunity for reflection and self-awareness to carry into everyday life beyond the yoga mat.

A practice conducted in both French and English, open to all levels, whether you are a beginner or an experienced practitioner.

Antonella Masi - ciocogrl@yahoo.it

Calendrier

(lundi) 19:00 - 20:00

Lieu

Cours enseigné principalement en anglais, possibilité de guidance en français selon les besoins.

Par

Antonella

11 août 20:30 22:00 Expressive singing 20:30 - 22:00     Ce cours hebdomadaire n'est pas accessible avec un abonnement Shanti Club. Veuillez contacter Imane directement pour les conditions et les inscirptions. places encore disponibles Par: Imane Durée: 90 minutes

cours annulé

EXPRESSIVE SINGING – La magie de la voix, la joie de se découvrir

Bienvenue dans un voyage vibrant au cœur de votre voix ! EXPRESSIVE SINGING, c’est bien plus qu’un cours : c’est un espace de liberté, de joie, de lâcher-prise et de connexion à soi.
On respire, on relâche, on ose s’exprimer sans jugement. À travers jeux vocaux, chants collectifs, improvisations et petites mises en scène, on libère sa créativité et on se révèle avec plaisir.
Chaque séance est une bulle de bienveillance, une vague d’énergie où la voix devient vivante, puissante et joyeuse.
Chantez, vibrez, riez… et découvrez-vous autrement.
Votre voix vous attend : unique, libre, authentique, magique !

Imane El Baladi - imaneelbaladi@gmail.com

Calendrier

(lundi) 20:30 - 22:00

Lieu

Ce cours hebdomadaire n'est pas accessible avec un abonnement Shanti Club. Veuillez contacter Imane directement pour les conditions et les inscirptions.

Par

Imane

mardi 12 août

12 août 18:30 20:30 Prosperity through Kundalini Yoga 18:30 - 20:30 places encore disponibles Par: Prakash Durée: 120 minutes

PROSPERITY THROUGH KUNDALINI YOGA WORKSHOP – Tuesday 12.8 18h30 - 20h30 

Prosperity is a state of consciousness.

It’s not just money—it’s the fullness of life. It’s health, relationships, opportunities, creativity, joy, and the confidence to live your highest destiny.

When you shift your inner frequency, the outer world reorganizes to match it. This workshop will teach you how to activate your inner prosperity blueprint through the ancient science of Kundalini Yoga—one of the fastest, most effective technologies for aligning with abundance.

  • Subagh Kriya – the legendary prosperity kriya
  • Powerful Prosperity Mantras (Har Har Har Gobinday, Aad Guray Nameh)
  • Breathwork to Expand the Aura
  • Guided Meditation to Anchor Abundance Consciousness
  • Integration Practices to take home

Come ready to move, breathe, chant, and shift your vibration.

“Prosperity is not something you chase—it’s something you become.”

Reserve Your Spot Now – Space is Limited!

Contrubition CHF 50.-

Subscription : https://prakashchegu.com/event/prosperity-through-kundalini-yoga/

 

 

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(mardi) 18:30 - 20:30

Par

Prakash

mercredi 13 août

13 août 18:30 19:45 Hatha Yoga 18:30 - 19:45     Cours enseigné en français avec traduction en anglais si besoin. places encore disponibles Par: Simone Durée: 75 minutes

Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral. On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base. Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique ! Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative ! Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !

Simone Kaufmann - simonekaufmann22@gmail.com

Calendrier

(mercredi) 18:30 - 19:45

Lieu

Cours enseigné en français avec traduction en anglais si besoin.

Par

Simone

jeudi 14 août

14 août 07:15 08:15 Radiant Rise 07:15 - 08:15 places encore disponibles Par: Christine Durée: 60 minutes

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(jeudi) 07:15 - 08:15

Par

Christine

14 août 10:00 11:00 Matin en Douceur 10:00 - 11:00 places encore disponibles Par: Christine Durée: 60 minutes

Une pratique bienveillante pour la guérison, le calme et la douceur qui inclus des mouvement doux, souffle et repos pour commencer la journée avec grâce.

Ouvert à tous les corps, tous les âges, tous les niveaux. Pas besoin d’expérience. Venez respirer.

Ce cours doux et apaisant associe mouvement conscient, respiration profonde et relaxation guidée. (en français & in English). Idéal pour :

- Toute personne recherchant une pratique plus douce

- Seniors ou mobilité réduite

- Personnes atteintes de cancer et les personnes atteintes de maladies chroniques débilitantes

Tarifs solidaires disponibles sur demande, veuillez contacter Christine par mail à cmortaliz@gmail.com pour avoir une réduction : 
– suggéré CHF 10–15 pour seniors, étudiant·es et situations spéciales
– tarif normal pour les personnes salariées
– tous sont acceptés quelque soit votre situation financière

Christine Ortaliz - cmortaliz@gmail.com

Calendrier

(jeudi) 10:00 - 11:00

Par

Christine

14 août 12:15 13:15 Vinyasa 12:15 - 13:15     Cours enseigné en anglais avec traduction en français si besoin. places encore disponibles Par: Christine Durée: 60 minutes

Take a break for a midday reset!

EN - Experience a slow, strong, and sweet yoga flow incorporating the unity of breath and movement that allows you to playfully explore your body and mind & cultivate focus. There will be a balanced blend of holding asanas (postures), as well as flowing mindfully in a continuous meditation in motion.

At the end of class become immersed in a relaxing, restorative experience with pranayama (breathwork) & deep relaxation. 

Students will find peace, clarity and strength, feeling empowered to tap into their inner strength and embrace their full potential. (Taught in English with some French translation)

FR - Prenez une pause pour un recentrage en milieu de journée !
Vivez un flow de yoga lent, puissant et doux, intégrant l’union du souffle et du mouvement, pour explorer votre corps et votre esprit avec curiosité et fluidité, tout en cultivant la concentration.

La séance proposera un équilibre entre des postures tenues avec stabilité et des enchaînements conscients, comme une méditation en mouvement.

En fin de pratique, laissez-vous envelopper par une expérience relaxante et restauratrice, avec des exercices de pranayama (respiration) et une profonde détente guidée.

Les élèves repartiront avec un sentiment de paix, de clarté et de force, reconnectés à leur puissance intérieure et inspirés à accueillir pleinement leur potentiel. Cours enseigné principalement en anglais avec quelques traductions en français si besoin.

Christine Ortaliz - cmortaliz@gmail.com

 

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Cours enseigné en anglais avec traduction en français si besoin.

Par

Christine

14 août 18:30 20:30 Love as a State of Being through Kundalini Yoga 18:30 - 20:30 places encore disponibles Par: Prakash Durée: 120 minutes

Love as a State of Being –Kundalini Yoga Workshop

August 14, 2025, Thursday, 18:30 to 20:30

Heal, Align & Attract Love from the Inside Out - Love is the Ultimate State of Being

Love is not something you chase, negotiate, or “fall into.”
It’s the most natural vibration of your soul — the energy that flows when you are in alignment with your true self.
But life, heartbreak, and unhealed patterns can bury this frequency under layers of pain, fear, and self-doubt.

This Kundalini Yoga workshop will guide you to clear those blocks, awaken your heart, and raise your vibration so love flows through every cell of your being.

  • Practice a Heart Chakra Activation Kriya
  • Chant So Purkh to clear karmic relationship residue
  • Meditate with Guru Ram Das for compassion & healing
  • Use breathwork to dissolve fear of intimacy
  • End with a deep relaxation and sound bath to seal the energy

Your Heart is Ready

When you embody love, you no longer need to chase it — love comes to you. Come experience the most powerful technology for opening your heart and aligning with your soulmate energy.

Reserve Your Spot Now – Space is Limited!

Contrubition CHF 50.-

Subscription : https://prakashchegu.com/event/love-as-a-state-of-being-kundalini-yoga-workshop/

 

 

Calendrier

(jeudi) 18:30 - 20:30

Par

Prakash

vendredi 15 août

15 août 08:00 09:00 Yoga de la femme (womb Yoga) 08:00 - 09:00 places encore disponibles Par: Xristina Durée: 60 minutes

cours annulé

Une pratique qui a ces racines dans l’expérience même d’être une femme. 

Le yoga de la femme, une pratique douce et fluide, aide à créer de conscience posturale, d’améliorer la santé pelvienne et à célébrer tout changement dans la vie de femme, de son acceptation de soi et de sa maturité spirituelle.

Cette pratique contribue à approfondir notre relation avec l'énergie de Shakti (la force de vie). L'envoi de Shakti dans la matrice par la méditation, les mudras (gestes), le prananyama (respiration) et les asanas (postures) peut être un outil très puissant pour soutenir une femme à n’importe quelle phase qui traverse (fertilité, la récupération postnatale, cycle menstruel, périménopause, ménopause, adolescence, troisième âge).

Calendrier

(vendredi) 08:00 - 09:00

Par

Xristina

15 août 12:15 13:15 Méditation Guidée et Bols Chantants 12:15 - 13:15 places encore disponibles Par: Estefania Durée: 60 minutes

cours annulé

Le mot méditer vient de meditari, évoquant une idée de mesure, de réflexion, de soin. Ainsi, méditer c’est prendre la mesure des choses, prendre soin du confort de notre Esprit. L’environnement influe sur notre corps. Nos pensées s’inscrivent dans nos cellules, tissent des mémoires.  

Notre corps est une antenne sensible à l’écoute de nos émotions !

Les séances sont accompagnées d’exercices de respiration, de visualisation et d’une nappe sonore ; les bols chantants. Ces trois axes mettent en mouvement le Souffle de Vie, ce soleil intérieur qui illumine chaque être. Les thèmes abordés ne sont pas le fruit du hasard, mais des supports permettant une ouverture de conscience.

Estefania - ausonducoeur74@gmail.com

 

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Par

Estefania

15 août 18:30 20:30 Kundalini Yoga for Health, Immunity & Vitality 18:30 - 20:30 places encore disponibles Par: Prakash Durée: 120 minutes

Kundalini Yoga for Health, Immunity & Vitality

Harness Ancient Practices to Support a Vibrant, Resilient You

August 15, 2025, Thursday, 18:30 to 20:30

In today’s world, your immune system is your first line of defense—not just against illness, but against fatigue, stress, and low energy. When your immunity is strong, your body heals faster, your mind stays sharp, and your spirit feels vibrant.

Kundalini Yoga offers ancient, time-tested techniques to:

  • Strengthen your immune response
  • Increase your lung capacity & oxygen intake
  • Reduce inflammation and stress hormones
  • Balance your endocrine system
  • Boost overall vitality and resilience
  • Immune-Boosting Kriya – proven yogic sequence to stimulate thymus, spleen & lymph system
  • Vital Breathwork Practices – pranayamas to expand lung capacity and alkalize the blood
  • Mantra for Cellular Healing – vibrational medicine to recharge your energy
  • Deep Relaxation & Guided Meditation – to reset the mind-body connection
  • Practical Tips – simple daily habits to sustain your vitality year-round

Your health is your true wealth.

This workshop is your chance to learn tools you can use for a lifetime—tools that go beyond temporary fixes and awaken your natural power to heal and thrive.

Reserve Your Spot Now – Space is Limited!

Contrubition CHF 50.-

Subscription : https://prakashchegu.com/event/kundalini-yoga-for-health-immunity-and-vitality/

 

 

Calendrier

(vendredi) 18:30 - 20:30

Par

Prakash

dimanche 17 août

17 août 18:00 19:30 Hatha Yoga 18:00 - 19:30     Cours enseigné en français avec traduction en anglais si besoin. places encore disponibles Par: Simone Durée: 90 minutes

Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral. On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base. Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique ! Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative ! Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !

Calendrier

(dimanche) 18:00 - 19:30

Lieu

Cours enseigné en français avec traduction en anglais si besoin.

Par

Simone