Calendrier des cours

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avril 2024
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3 mai 07:00 08:00 Bhakti Kundalini Yoga 07:00 - 08:00 3 / 9 Par: Charlotte Durée: 60 minutes

Le cœur regroupe toutes les dimensions de notre être : physique, psychique, émotionnelle et de l’âme. Les pratiques de yoga, qui visent à réunifier le corps et l'esprit, permettent de vous harmoniser par le souffle, par les sons, par le corps en mouvement, puis par la méditation et l’intégration. 

Le yoga du coeur regroupe la voie du Bhakti yoga : yoga de la dévotion, avec l’éveil de la Shakti kundalini : la force vital qui lorsque mise en circulation, active le 3e oeil : Ajna chakra, le centre christique : kutastha chaitanya, et tous les centres cérébro- spinaux : vos chakras.

Venez découvrir le potentiel et énergies subtiles qui sont vous par des pratiques ancestrales.

Calendrier

(vendredi) 07:00 - 08:00

Par

Charlotte
 
 
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29 avr. 12:15 13:15 Hatha Yoga 12:15 - 13:15 3 / 9 Par: Simone Durée: 60 minutes

 

Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! - des exercrices de respiration - l'assouplissement et le renforcement du corps - un doux massage pour les organes internes - une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Par

Simone

30 avr. 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 2 / 9 Par: Naina Durée: 60 minutes

Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Shanti Club 28 rue des Grottes, 1201

Par

Naina

1 mai 12:15 13:15 Pilates 12:15 - 13:15 1 / 9 Par: Caroline Durée: 60 minutes

Pratiquer le Pilates avec Caroline Rose Garcia c'est une expérience d’entraînement holistique unique axée sur l’alignement et la connexion du corps et de l’esprit. Résultats: Un corps sculpté et plus souple, une meilleure posture, un niveau de stress réduit et un bien-être global durable Pilates Matwork collectif - Le cours de Pilates authentique qui permet un assouplissement et un renforcement des muscles profonds avec un focus sur le powerhouse (abdominaux, dos, fessiers). Cette méthode améliore la posture et l’alignement du corps au travers du mouvement et de la respiration.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Par

Caroline

2 mai 12:30 13:30 Yoga Nidra 12:30 - 13:30 1 / 9 Par: Satya Durée: 60 minutes

Dans notre vie quotidienne agitée, nombreux sont ceux qui subissent le stress à de multiples
niveaux. Le yoga nidra est une technique qui nous conduit à une relaxation profonde et à un
relâchement de toutes les tensions aux niveaux physique, mental et émotionnel. Il aide également à
clarifier et à calmer l'esprit, ce qui permet de mieux se concentrer et d'être plus présent dans la vie
de tous les jours et d'améliorer le bien-être général. Le terme "Nidra" fait référence à un état dans
lequel le corps, l'esprit et l'âme sont complètement détendus, mais où notre conscience est claire.

Le yoga nidra aide à prévenir ou à traiter le burn-out, l'anxiété, les maux de tête/migraines, les
troubles du sommeil et les douleurs physiques. Le relâchement des tensions a un impact
profondément régénérateur : 30 minutes de yoga nidra équivalent à 4 heures de sommeil, c'est donc
une remise à zéro complete! La pratique régulière du yoga nidra améliore aussi la qualité de notre
sommeil.
Le yoga nidra se pratique allongé sur un tapis et convient à tout le monde, même aux personnes
avec une mobilité réduite. Au cours des séances, les participants apprendront également la théorie
et la philosophie qui sous-tendent le yoga nidra, tandis que l'accent principal des cours est mis sur la
pratique de la relaxation proprement dite.
Les participant(e)s recevront un fichier audio (MP3) afin de pouvoir pratiquer individuellement chez
eux.

Calendrier

(jeudi) 12:30 - 13:30

Par

Satya

3 mai 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 2 / 9 Par: Naina Durée: 60 minutes

Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Shanti Club, 28 rue des Grottes, 1201

Par

Naina
 
 
13:00
 
 
 
 
 
 
 
14:00
 
 
 
 
 

4 mai 14:00 18:00 SOUL CONNECTIONS 14:00 - 18:00 0 / 10 Par: Oxana Durée: 240 minutes

04.05.24
SOUL CONNECTIONS.
Constellation’s Labo Spring

"You don't truly love someone until you love their fate, too." 
 Bert Hellinger
Discover the Power of Family and Karmic Constellations!j

Join our unique healing and supportive space for a deeper exploration of your ancestral connections and soul journey. At our Family and Karmic Constellations Laboratory, you will find safe and nurturing environment to heal family patterns and gain valuable insights for personal growth. 

Our Spring workshop with the special focus on the Relationships.

We will  see the creation of a couple as a stage of family systemic development. As it was stated by Hellinger, we are never alone when we meet each other, behind us are our family systems of both partners with all their burdens and hopes for the development and healing. We explore the systemic laws in pairing and «orders of love» and possible scenarios in the love relationships. 

To get out of the cycle of resentment and exhaustion, I will invite you to join our Laboratory. We will explore the Knowing  Field for healing  and establish the new ways for transmitting energy in the couple. 

You will  be guided through a group exercises, individual sessions , group constellations, helping you uncover hidden dynamics and resolve unresolved family and karmic issues. 


Embark on a transformative journey to access the wisdom of your ancestors and connect with your true self. 

Take the next step in healing your family patterns and embracing your soul's journey.

Register or request more information: 
sacredmoondance.events@gmail.com

Shanti Club, Geneva
Saturday, 04.05.24 
14:00-18:00

English/French

Price: 
60 CHF- Representative, participant
100 CHF - Client for the Constellation

Calendrier

(samedi) 14:00 - 18:00

Par

Oxana
 
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2 mai 17:00 18:00 Kids Yoga « L’école des Secrets » 17:00 - 18:00 0 / 4 Par: Simone Durée: 60 minutes

Kids Yoga « L’école des Secrets » A l’école ils apprennent à faire, ici ils apprennent à être ! Loin des mathématiques, du français et de la Géographie, les enfants expérimentent, au travers du corps, la magie de la Vie qu’ils sont. Inspiré du Vivant et de philosophies ancestrales telles que le Yoga mais pas que, les enfants s’initient au grands secrets de la Vie pour être bien dans leur corps, leur tête et leur Vie au quotidien. Chaque semaine, ils découvriront des outils, des astuces et des rituels leur permettant de reconnaitre et d’exprimer sainement leur émotions, de s’aimer et s’accueillir tels qu’ils sont, d’appréhender leur pensées et leur peurs avec confiance, de s’épanouir dans la vie et dans le monde. Du yoga, des partages, des histoires et des jeux pour se créer une vie joyeuse en plantant des graines de bonheur qui s’épanouiront de jour en jour, de semaine en semaine, de mois en mois, d’année en année. Je m’appelle Simone, je suis professeure de yoga, maman de deux ados bien dans leur baskets, et passionnée par la magie de la Vie. Joie d’accueillir vos enfants dès 7 ans tous les jeudis à 16h45 au Shanti Club, quartier Grottes, pour une aventure magique et très secrète ! A tout vite, Simone

Calendrier

(jeudi) 17:00 - 18:00

Par

Simone
 
 
 
18:00

29 avr. 18:30 19:30 Vinyasa 18:30 - 19:30 2 / 9 Par: Bénédicte Durée: 60 minutes

Sportive depuis ma plus tendre enfance, mes années de gymnastique et d’arts martiaux m’ont donné goût au mouvement. C’est ma mère qui m’a initiée au yoga, lorsqu’elle m’accompagnait dans ma guérison après une opération du genou. Au fil des années le yoga est devenu une activité de partage avec mes amies et plus tard en approfondissant la pratique, un moyen de me connecter avec moi-même. C’est en suivant une formation au Guatemala début 2020 que ma pratique et l’art du mouvement en conscience ont véritablement débuté. J’ai eu la chance d’être entourée de personnes qui, dès mes premiers pas, ont cru en mon enseignement. En plus des encouragements, cette flamme à l’intérieur de moi qui s’embrase à chaque fois que mon pied foule le tapis me guide depuis mes premiers cours. Aujourd’hui, mon enseignement me permet d’offrir un espace pour explorer et attiser la curiosité du mouvement. À chaque cours, je propose de se rencontrer là où est aujourd'hui et de pratiquer avec bienveillance et amour pour soi.

Calendrier

(lundi) 18:30 - 19:30

Par

Bénédicte

30 avr. 18:30 19:30 Kundalini 18:30 - 19:30 3 / 10 Par: Kallia Durée: 60 minutes

Calendrier

(mardi) 18:30 - 19:30

Par

Kallia

1 mai 18:30 19:30 Hatha Zen Flow 18:30 - 19:30 0 / 9 Par: Katia Durée: 60 minutes

cours annulé

En pratiquant le Hatha Zen Flow, un flux qui convient à tout le monde, que vous ayez pratiqué le yoga toute votre vie ou que vous vous aventurez sur le tapis pour la première fois, nous viendrons chercher et redécouvrir l'équilibre et le bien-être physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons les mouvements et les postures statiques en nous concentrant sur la respiration et la précision des asanas. Les techniques de respiration et la méditation font partie intégrante de ce flux de yoga.

Calendrier

(mercredi) 18:30 - 19:30

Par

Katia

2 mai 18:30 20:30 Gentle Yoga with live music & soundbath 18:30 - 20:30 1 / 9 Durée: 120 minutes

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We are delighted to share our hearts and passion with you in Shanti Club this spring.

We are weaving together a journey of movements and sounds that opens us to the ability to bloom just as the flowers are doing 
~ to embody our deepest nature, to get in contact with harmony and our inner most being. You will get to experience effective tools and techniques to apply outside the mat, as well as on the mat. 

By combining the wisdom of yoga and tantra we consciously activate and work with our energy as we flow through gentle movements and rest in positions. We breathe, relax and listen to the body, creating a heart and brain coherence. We work with somatic practices to release tension and resistance that we are holding, transforming it into softness and love. Held in the sounds of different healing instruments.

We are combining the angelic sounds of handpans, soothing bamboo flutes, shamanic drum, lyre harp, singing bowls, bells...

Music that influences and nourishes our mind, emotions ~ our state of being. Vibrations and frequencies that heals and bring us into the timeless present. A place where we effortlessly get to bathe in our divinity

A journey into your internal world, where wellbeing has it's roots.

Each class will be a bit different.
Suitable for everyone.
Welcome as you are♡

Payment in cash.
55 CHF per class.

Sign up for the classes by mail:
ignitedflames.art@gmail.com 
Or whatsapp: +33642659579

With love
Sandra & David
Ignited Flames

Calendrier

(jeudi) 18:30 - 20:30

3 mai 18:15 19:45 Yin Yoga, Poésie et Bain sonore 18:15 - 19:45 0 / 8 Par: Gaëlle Durée: 90 minutes

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore.

La pratique sera également ponctuée de lectures de poésies pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.

Pratique accessible à tous et toutes, même sans expérience de yoga. Vous avez le choix de faire les postures de yin yoga ou de ne pas les faire et expérimenter un long bain sonore puisque tout se déroule de manière simultanée pendant 90 mn.

Tarif: 40 CHF (membres) / 45 CHF (non membres)

Contact: Gaëlle gaellelaroque@hotmail.com

078 645 1482

www.mynomadyoga

Calendrier

(vendredi) 18:15 - 19:45

Par

Gaëlle

4 mai 18:30 20:30 GONG BATH & LOTUS CEREMONY 18:30 - 20:30 4 / 7 Par: Kallia Durée: 120 minutes

We will start with a Blue Lotus Ceremony drinking a tea of the flower and then lie down to receive the vibrations of the Gongs.

The Blue Lotus is a flower used in ancient times, mainly in the Egyptian mysteries, but not only, believed to open the third eye and the crown chakra and enhance the connection with the world beyond. It is also used to induce lucid dreaming and help you remember your dreams. Dreams hold messages from the unconscious that show us aspects of ourselves, answers to our questions, and offer guidance. Recalling them can be a great tool on the path towards one's self.

Like all lotus flowers, Blue lotus finds stability and nutrients in the mud, grows up to the surface, and blossoms into a magnificent and potent flower that opens with the sun and closes when the sun sets. Its way in life reminds us that no matter where we start, from muddy or shaking roots, we can find a way to light and blossom to our full potential.

Infos & inscriptions: kalliaup@gmail.com, 0782483187

Calendrier

(samedi) 18:30 - 20:30

Lieu

Price 50 chf. To register, write to me kalliaup@gmail.com !

Par

Kallia

5 mai 18:00 19:30 Hatha Yoga Doux 18:00 - 19:30 8 / 8 Par: Simone Durée: 90 minutes

Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral. On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base. Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique ! Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative ! Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !

Calendrier

(dimanche) 18:00 - 19:30

Par

Simone
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 

30 avr. 20:00 21:00 Yin Yoga 20:00 - 21:00 0 / 9 Par: Thierry Durée: 60 minutes

cours annulé

Je baigne dans le Yoga depuis 25 ans, après avoir testé plusieurs pratiques, je me suis intéressé au YIN YOGA, il m’a séduit car il m’amène tout le calme nécessaire après mes journées trépidantes d’architecte.
J’ai donc fait plusieurs formations de Yin Yoga, de Yoga restauratif et j’enseigne depuis quatre ans. J’interviens également dans une académie de Montréal afin d’apprendre aux élèves les méthodes de
savoir respirer.


Mon cours de Yoga est donc construit par l’approche au préalable de la détente via la respiration
profonde qui sera le fil conducteur lors des postures de YIN.
Je varie cette première partie de séance entre respiration profonde, automassage lymphatique ou
vibration sonore au niveau des chakras.
Le Yin Yoga invite au lâcher prise et à la détente. Les étirements passifs au niveau musculaire laissent le
temps au corps et au système nerveux de s’assouplir, de stimuler les tissus profonds du corps physique
et d’entretenir la mobilité articulaire.
Lors des postures, nous travaillons sur les fascias afin de leur amener souplesse et régénérescence, le
collagène se renouvelle post-posture.

Calendrier

(mardi) 20:00 - 21:00

Par

Thierry

1 mai 20:00 21:00 Dance Yoga Expressive 20:00 - 21:00 0 / 5 Par: Katia Durée: 60 minutes

cours annulé

Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées, qui vous permettra de vous sentir enraciné et équilibré, tout en étant inspiré. Pour tous les niveaux de forme physique. 

Nous explorons la beauté du mouvement, nous nourrissons notre corps par le mouvement, le yoga, la danse. 

For beginners and experienced alike, this class will leave you feeling grounded, balanced and inspired. For all fitness levels. 
We explore the beauty of movement, nourishing our bodies through movement, yoga and dance. 

Calendrier

(mercredi) 20:00 - 21:00

Par

Katia
 

3 mai 20:00 21:30 Yin Yoga, Poésie et Bain sonore 20:00 - 21:30 0 / 8 Par: Gaëlle Durée: 90 minutes

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée. Vous serez guidé.e.s à travers une pratique régénératrice de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présents pour vous inviter à un voyage sonore. La pratique sera également ponctuée de lectures de poésies pour mieux vous inviter au voyage intérieur. Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps. Pratique accessible à tous et toutes, même sans expérience de yoga. Vous avez le choix de faire les postures de yin yoga ou de ne pas les faire et expérimenter un long bain sonore puisque tout se déroule de manière simultanée pendant 90 mn. Tarif: 40 CHF (membres) / 45 CHF (non membres) Contact: Gaëlle Laroque 078 645 1482 gaellelaroque@hotmail.com www.mynomadyoga

Calendrier

(vendredi) 20:00 - 21:30

Lieu

Shanti Club

Par

Gaëlle
 
 
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29 		mar.
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