Calendrier des cours

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septembre 2023
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29 sept. 07:00 08:00 Kundalini Yoga 07:00 - 08:00 0 / 9 Par: Charlotte Durée: 60 minutes Au studio:

Le Kundalini yoga, tel qu’enseigné par Yogi Bhajan, est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins de chacun et aux énergies vibratoires. L’énergie vitale et créatrice sont stimulée afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi par son expérience alors vous êtes au bon endroit!

Calendrier

(vendredi) 07:00 - 08:00

Par

Charlotte
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 

29 sept. 09:00 10:15 Hatha Yoga 09:00 - 10:15 1 / 9 Par: Judit Durée: 75 minutes Au studio:

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(vendredi) 09:00 - 10:15

Par

Judit

30 sept. 09:00 10:00 Sunrise Yoga 09:00 - 10:00 0 / 9 Par: Sabrina Durée: 60 minutes Au studio:

My practice is a gentle combination of meditation, pranayama, asana and spontaneous movements to start the weekend in connection with the needs of your body and energies. Nothing is forced, everything is in response to the resonance of your heart, which sometimes needs to be in a gentle practice and sometimes calls for a more energetic and dynamic movement. Mine is an invitation to listen to yourself, to be guided but remaining in your own practice, an invitation to take a moment for yourself and to say yes to your own needs.

Ma pratique est une combinaison douce de méditation, de pranayama, d'asanas et de mouvements spontanés pour commencer le week-end en connexion avec les besoins de votre corps et de vos énergies. Rien n'est forcé, tout est en réponse à la résonance de votre cœur, qui parfois a besoin d'être dans une pratique douce et parfois appelle à un mouvement plus énergique et dynamique. C'est une invitation à s'écouter, à se laisser guider tout en restant dans sa propre pratique, une invitation à prendre un moment pour soi et à dire oui à ses propres besoins.

Calendrier

(samedi) 09:00 - 10:00

Par

Sabrina
 
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11:00
 
 
 
 
 
 

1 oct. 11:00 14:00 LOVE IN ACTION Kundalini Yoga 11:00 - 14:00 0 / 9 Par: Katia Durée: 180 minutes Au studio:

Français : La pratique LOVE IN ACTION est conçue pour nourrir spécifiquement notre système nerveux et calmer l'esprit grâce à des exercices physiques et méditatifs soigneusement sélectionnés. L'objectif de cette séance est qu'à la fin nous ressentions la paix, un état naturel de joie et d'amour, et des sentiments positifs pour l'ensemble du corps et de l'esprit. Une relaxation profonde (nidra) couronnera notre séance. 

Investissement un cours CHF 60, deux cours (1er et 22 octobre) CHF 100 payable via transfer de banque. Envoyer moi un mot sur katiadanceyoga@gmail.com pour recevoir le numero de IBAN. 

English: LOVE IN ACTION practice is designed to specifically nurture our nervous system and calm the mind through carefully selected physical and meditative yogic exercises. The intent of this session is that at the end we feel peace, natural state of joy and love, and overall body-mind positive feelings. Deep relaxation (nidra) will crown our session together. 

Investment one class CHF 60, two classes (October 1 and October 22) CHF 100, payabel by bank transfer. Please email katiadanceyoga@gmail.com to receive banking details. 

Calendrier

(dimanche) 11:00 - 14:00

Lieu

Shanti Club, rue des Grottes, 28, GENEVE

Par

Katia
12:00

25 sept. 12:15 13:15 Hatha Yoga 12:15 - 13:15 2 / 9 Par: Simone Durée: 60 minutes Au studio:

 

Ce cours s'adapte à chacun avec une palette de variation selon son niveau et dans le respect de son corps. Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre âge, quel que soit votre forme, du moment que vous voulez vous faire du bien ! - des exercrices de respiration - l'assouplissement et le renforcement du corps - un doux massage pour les organes internes - une relaxation finale pour basorber les bienfaits de la pratique

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Par

Simone

26 sept. 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 1 / 9 Par: Naina Durée: 60 minutes Au studio:

Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Shanti Club 28 rue des Grottes, 1201

Par

Naina

27 sept. 12:15 13:15 Qi Gong 12:15 - 13:15 0 / 9 Par: Karin Durée: 60 minutes Au studio:

Se recharger, augmenter son énergie et sa joie de vivre, améliorer sa santé, calmer le mental et entrainer la concentration, équilibrer les émotions, se reconnecter à soi. QI signifie énergie, GONG travail, discipline, maîtrise. Art millénaire taoïste, le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique, une façon de prendre soin de soi à tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel. Par des mouvements lents, des postures statiques debout, des exercices assis ou couchés, des méditations et des sons, le tout synchronisé avec la respiration, les stagnations et blocages de l’énergie vitale se dissolvent. Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise une longue vie en pleine santé.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Par

Karin
 

29 sept. 12:15 13:15 Soulful Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 0 / 9 Par: Naina Durée: 60 minutes Au studio:

Soulful Vinyasa is all about linking the breath, body and mind. Every class is a journey to learn more about ourselves, to recentre ourselves and let go of what isn’t needed. It is accessible to ALL levels with the necessary modifications given. After all, every body is different. Whilst being challenging and invigorating, helping us to build strength and finding the sweet release in the postures. I bring together this ancient tradition combined with modern science based alignment. So, if you are looking to get more mobile and strong or a nurturing re-centering practice, come on this journey with me. I would be happy to answer any questions you may have. Info & enrollment nainakohli89@gmail.com - 078 958 67 11

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Shanti Club, 28 rue des Grottes, 1201

Par

Naina
 
 
13:00
 
 
 
 
 
 
 
14:00
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
 

1 oct. 16:00 17:45 Initiation au Yoga 16:00 - 17:45 0 / 8 Par: Simone Durée: 105 minutes Au studio:

* Initiation au Yoga *
Dimanches 27 & 25 sept. et 1 & 8 oct. 16h - 17h45

ET

* Initiation à la Méditation *
Dimanches 15 & 22 & 29 oct. et 5 Nov. 16h - 17h30

Si tu as envie de découvrir les bases du Yoga, au-delà de sa pratique, d'aller explorer les postures de bases dans leur dimensions corporelles mais aussi énergétiques, et bien cette initiation est pour toi !

Sur 4 semaines nous explorerons tous les aspects de base du yoga, sa philosophie, sa médecine pour le corps et l'esprit, qui te permettra de mettre en place une pratique régulière et en confiance pour un mieux-être garanti !

Cette initiation au yoga sera suivie par 4 rendez-vous pour appréhender la méditation et ainsi compléter ta nouvelle routine bien-être qui élèvera ta conscience et adoucira ta Vie !

Ces initiations sont adaptés à tous les corps et à tous les mentaux, même les plus fougueux ;) Tu peux soit choisir une des deux initiations selon tes envies, soit directement t'inscrire aux deux pour une transformation garantie !

Prix : CHF 120.- par initiation (pour 4 séances) ou CHF 200.- pour les deux (8 séances)
(et si tu n'es pas disponible à toutes les séances, je te ferais parvenir une petite séance de rattrapage pour vidéo)

Inscription à hello@everybodyandco.com ou par WhatsApp au 079 202 10 53

Calendrier

(dimanche) 16:00 - 17:45

Lieu




 

Par

Simone
17:00
 
 
 
 
 
 
 
18:00

25 sept. 18:30 19:45 Vinyasa Flow 18:30 - 19:45 9 / 9 Par: Judit Durée: 75 minutes Au studio:

Calendrier

(lundi) 18:30 - 19:45

Par

Judit

26 sept. 18:15 19:45 Kundalini Yoga 18:15 - 19:45 0 / 9 Par: Elizabeth Durée: 90 minutes Au studio:

Kundalini yoga is anancient and holistic technology combining breathing, postures, meditation andchanting that brings you back to you. The effects are numerous and quickly felt thanks to the completework of the practice on the whole system. The vital and creative energies arestimulated in order to act on the physical and spiritual level and thus developself-healing. The practice builds physical strength and stamina and enhancescognitive function, emotional fitness, spiritual connection.Many people describe the experience as exhilarating, euphoric, and powerful. The themes chosen for each session are adapted to theseason, the needs and the different energies. If you are looking to let go of bad habits, toxicattachments, stagnant stress and reconnect to you and fellow seekers, thenyou are in the right place! The course is open to all, beginners or advanced. Kundalini yoga is for everybody and every body. Classes are taught in English. French translation is possible. ▽ For more info contact Elizabeth: 079 944 64 77 elizabeth_poll@yahoo.co.uk

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:45

Par

Elizabeth

27 sept. 18:30 19:30 Hatha Yoga 18:30 - 19:30 0 / 9 Par: Alizée Durée: 60 minutes Au studio:

Pratique de Hatha Yoga, un flow qui convient à tout le monde, que tu pratiques le yoga depuis toujours ou que tu t'aventures sur le tapis pour la première fois.Nous viendrons chercher et retrouver un équilibre et un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel. Nous enchaînerons mouvements et postures statiques, en conscience en nous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.

Calendrier

(mercredi) 18:30 - 19:30

Par

Alizée

28 sept. 18:30 19:30 Kundalini Yoga 18:30 - 19:30 0 / 9 Par: Charlotte Durée: 60 minutes Au studio:

Le Kundalini yoga est une expérience de soi. C’est une technologie ancestrale et holistique combinant respiration, postures, méditation et chant. Les effets sont nombreux et rapidement ressentis grâce au travail complet sur le système nerveux et glandulaire entre-autres. Les thèmes choisis lors de chaque séance sont adaptés à la saison, aux besoins et aux différentes énergies. Les énergies vitale et créatrice sont stimulées afin d’agir sur le plan physique et spirituel et ainsi développer l’auto-guérison. Si vous cherchez à vous défaire des mauvaises habitudes, des attachements toxiques, du stress stagnant pour vous connecter au Soi en l’expérimentant alors vous êtes au bon endroit ! Le cours est ouvert à toutes et tous, débutants ou avancés. infos&inscriptions: Infos: Charlotte 076 442 82 15 chanordin@gmail.com

Calendrier

(jeudi) 18:30 - 19:30

Lieu

Shanti Club

Par

Charlotte
 

30 sept. 18:30 20:30 Gong Meditation 18:30 - 20:30 0 / 9 Par: Kallia Durée: 120 minutes Au studio:

Inherited from the Kundalini Yoga tradition, Gong White Sound Meditation is an inner journey that goes far beyond a relaxation or sound bath. It carries you to a realm of no-mind, a sensation of limitless being whole; a space where transformative healing occurs. After preparing the mind and the body with an adequate yoga practice, you only need to lay down, surrender, enjoy the overwhelming overtones, and just be.

Calendrier

(samedi) 18:30 - 20:30

Par

Kallia

1 oct. 18:00 19:30 Hatha Yoga Doux 18:00 - 19:30 0 / 9 Par: Simone Durée: 90 minutes Au studio:

Je vous propose tous les dimanches soirs un cours complet de Hatha Yoga selon l'enseignement du maitre Sri Swami Sivananda dans la pure tradition du yoga ancestral. On commence par du pranayama, exercices de respiration, des salutations au soleil pour échauffer le corps et inviter le feu en nous, puis nous basculons dans une série de postures classiques du Hatha Yoga qui suivent le flux naturel de notre énergie vitale en venant activer chakras, du chakra couronne au chakra de base. Pour finir avec une belle relaxation profonde et génératrice afin d'intégrer tous les bienfaits de votre pratique ! Ce cours s'adapte à tous niveaux, tant aux débutants avec des variations plus douces pour commencer, tant aux yogis confirmés qui cherchent une pratique traditionnelle et méditative ! Au plaisir de se retrouver sur le tapis pour un dimanche soir tout doux afin de commencer la semaine dans un corps et avec un esprit détendu !

Calendrier

(dimanche) 18:00 - 19:30

Par

Simone
19:00
 
 
 
 

29 sept. 19:30 21:00 Voyage Sonore multi-instrumental 19:30 - 21:00 1 / 14 Durée: 90 minutes Au studio:

Nous vous proposons de venir vivre une expérience unique avec Michaël pour un voyage sonore multi-instrumental (bols tibétains, gongs planétaires, conque, koshis, thétadrum, appeaux Maurilio, flûtes harmoniques, drum Kigonki, tubalophone,…).

Laissez-vous emporter dans le monde des vibrations sonores, l’univers à l’intérieur de soi, vers Soi. Après une petite relaxation et centrage en son coeur, il vous suffira simplement de vous allonger confortablement sur votre matelas de sol et oreiller, de vous détendre et de vous laisser emporter par la magie des sons et des différentes ambiances sonores. En agissant sur vos cellules et l'eau qui compose notre corps, cette immersion sonore vous procurera un sentiment d’apaisement qui dépasse largement un simple état de relaxation et génèrera un impact réel sur l'équilibre de l’ensemble de votre Être.

Michaël a baigné dans le monde du son et des belles vibrations depuis sa plus jeune enfance. Il a commencé par apprendre la guitare classique durant 7 ans avant de s’ouvrir à d’autres instruments variés, puis découvrir il y a une bonne quinzaine d’années le « son énergétique » ou massage du corps par les vibrations. C’est un voyage sonore spécial aux sons des gongs planétaires qui a été pour Michaël un vrai déclic. Dès lors, il s’est orienté vers des stages de formations de l’école internationale de gong du maître et yogi américain Don Conreaux. La belle aventure vibratoire commençait avec ses premiers gongs Terre & Venus en 2015. Différents stages avec les plus grand maîtres internationaux de l’école s’en suivirent, ainsi que d’autres belles expériences personnelles. Aujourd’hui, Michaël a à cœur de partager sa passion, ce bien-être et cette transformation intérieure que peut procurer un bain de gongs ou un voyage sonore multi-instrumental.

Tarif : libre pour cette 1ère séance découverte, sur donation (CHF 25,- min., en espèces, merci de prévoir la monnaie), la somme sera, après paiement de la location de la salle, intégralement reversée à l'association humanitaire altruiste Karuna Shechen de Matthieu Ricard qui oeuvre principalement au Népal

Calendrier

(vendredi) 19:30 - 21:00
 
 
20:00

25 sept. 20:00 21:00 Yin & Restorative Yoga 20:00 - 21:00 0 / 9 Par: Antonella Durée: 60 minutes Au studio:

Une séance pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées, de libérer le stress et de restaurer votre énergie vitale en douceur grâce à la combinaison du yoga Restorative et Yin.

Entre les postures, une méditation guidée vous aidera à calmer l’esprit, à cultiver la pleine conscience et à explorer votre monde intérieur. Chaque séance nous offre l’occasion d’explorer différentes thématiques et comment elles se reflètent dans notre corps et notre qualité d’esprit, telles que l’ouverture, la flexibilité, la capacité de donner et de recevoir de l’amour.

Une pratique pour le corps et l’esprit qui offre une opportunité importante de réflexion et de connaissance de soi à emporter également en dehors du tapis dans la vie de tous les jours.

Une pratique en français et en anglais ouverte à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté.

English:

A session designed to help you release accumulated tension, relieve stress, and gently restore your vital energy through the combination of Restorative and Yin yoga postures.

Between poses, a guided meditation will help calm the mind, cultivate mindfulness, and explore your inner world. Each session provides an opportunity to explore different themes and how they manifest in our bodies and state of mind, such as openness, flexibility, the ability to give and receive love.

A practice for both body and mind that offers an important opportunity for reflection and self-awareness to carry into everyday life beyond the yoga mat.

A practice conducted in both French and English, open to all levels, whether you are a beginner or an experienced practitioner.

Calendrier

(lundi) 20:00 - 21:00

Par

Antonella

26 sept. 20:00 21:00 Yin Yoga 20:00 - 21:00 0 / 8 Par: Simone Durée: 60 minutes Au studio:

Notre mode de vie toujours dans le faire, dans l’activité, voire la suractivité, nous coupe de notre essence profonde, notre énergie Yin ! Des étirements en profondeur, dans un lâcher-prise musculaire total, des poses qui sont tenues longtemps avec les supports adéquats, activant nos fascias et nos méridiens énergétiques, pour cheminer doucement vers notre Être intérieur, dans un état de plus en plus méditatif à mesure que nous nous autorisons à nous arrêter, à lâcher, à ressentir, à nous reconnecter à notre essence. Parfois, je vous accompagnerais avec ma voix dans une recherche plus corporelle, d’autre fois nous irons explorer nos mondes subtils, à l’exploration des énergies des planètes en résonance, parfois nous évoluerons dans le silence de notre Être, et d’autre je vous gâterais avec un bain sonore aux bols tibétains, mais toujours vous vous reconnecterez à votre essence Yin, que vous soyez une femme ou un home ! Une pratique toute en profondeur et accessible à tous les corps, qui vous accompagne en douceur vers une belle nuit régénératrice.

Calendrier

(mardi) 20:00 - 21:00

Par

Simone

27 sept. 20:00 21:00 Dancing Roots 20:00 - 21:00 0 / 9 Par: Katia Durée: 60 minutes Au studio:

Dancing Roots est un cours de yoga et danse inspiré par le yoga qui comprend des asanas,  exploration du mouvement, mantra, prière ou méditation. Ce cours combine mes 12 années de pratique du mouvement conscient et exploratoire et du yoga kundalini avec l'intention d'offrir une expérience unique de sentir et d'être dans son corps. Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux yogis expérimentés, aucune expérience préalable n'est nécessaire pour participer au cours.

Calendrier

(mercredi) 20:00 - 21:00

Par

Katia

28 sept. 20:00 21:00 Yoga Nidra 20:00 - 21:00 0 / 9 Par: Satya Durée: 60 minutes Au studio:

Dans notre vie quotidienne agitée, nombreux sont ceux qui subissent le stress à de multiples
niveaux. Le yoga nidra est une technique qui nous conduit à une relaxation profonde et à un
relâchement de toutes les tensions aux niveaux physique, mental et émotionnel. Il aide également à
clarifier et à calmer l'esprit, ce qui permet de mieux se concentrer et d'être plus présent dans la vie
de tous les jours et d'améliorer le bien-être général. Le terme "Nidra" fait référence à un état dans
lequel le corps, l'esprit et l'âme sont complètement détendus, mais où notre conscience est claire.

Le yoga nidra aide à prévenir ou à traiter le burn-out, l'anxiété, les maux de tête/migraines, les
troubles du sommeil et les douleurs physiques. Le relâchement des tensions a un impact
profondément régénérateur : 30 minutes de yoga nidra équivalent à 4 heures de sommeil, c'est donc
une remise à zéro complete! La pratique régulière du yoga nidra améliore aussi la qualité de notre
sommeil.
Le yoga nidra se pratique allongé sur un tapis et convient à tout le monde, même aux personnes
avec une mobilité réduite. Au cours des séances, les participants apprendront également la théorie
et la philosophie qui sous-tendent le yoga nidra, tandis que l'accent principal des cours est mis sur la
pratique de la relaxation proprement dite.
Les participant(e)s recevront un fichier audio (MP3) afin de pouvoir pratiquer individuellement chez
eux.

Calendrier

(jeudi) 20:00 - 21:00

Par

Satya
 
 
 
lun.
25 		mar.
26 		mer.
27 		jeu.
28 		ven.
29 		sam.
30 		dim.
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